为什么孕期不建议吃维c,关键在于1种成分的流失

网上有很多关于为什么孕期不建议吃维c,关键在于1种成分的流失的知识，也有很多人为大家解答关于为什么孕期不建议吃维c的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

本文目录一览：

1、为什么孕期不建议吃维c

为什么孕期不建议吃维c

孕期对女性而言，是一生中遇到的最大挑战之一。

最近频频上热搜的《燕云台》，曝出女演员唐嫣孕期拍摄。忍受孕期各种不适坚持“营业”，被夸敬业的同时，也让素人孕妈极其好奇，女明星们究竟拥有什么样的魔力，可以在孕期仍然拥有细腻紧致的肌肤，状态满分。

相比之下，大部分素人孕妈却必须面对皮肤暗黄干燥、毛孔粗大、肌肉下垂等苦恼，其实，这一切都源于孕期体内一种物质的快速流失——胶原蛋白。

01：胶原蛋白是什么？为什么孕期前后胶原蛋白流失这么严重？

人体内含有许多不同的蛋白质，其中胶原蛋白含量最高，为30％。胶原蛋白存在于人体各处，是结缔组织的主要成分，尤其是皮肤、肌肉、韧带、肌腱、骨骼和关节的主要构成元素。

胶原蛋白的作用就像一张细密的弹力网，表现在肌肤上，就是时刻保持水润有光泽，增强肌肤弹性，延缓衰老。

在孕期，胶原蛋白相较平时有着更快的流失：

孕前：由于女性子宫壁内膜全部是由胶原蛋白构成的，如果胶原蛋白不足，子宫内膜壁过薄，受精卵就容易附着不上，很难怀孕。

孕中：整个孕期，宝宝需要的胶原蛋白只能从母体吸收，孕妈自身胶原蛋白会急剧流失，导致外形上皮肤变差身材走形。而体内骨骼，血管，器脏的胶原蛋白也都大量流失，导致整体机能下降。

产后：乳汁分泌也会导致胶原蛋白流失，还有怀孕期间造成的妊娠纹、皮肤干涩枯黄等问题急需修复。

02：孕期缺少胶原蛋白的影响肉眼可见，这些苦恼你或许也有

孕期问题：

皮肤变差，暗沉变黄、皱纹横生、毛孔粗大，易长色斑；

眼睛干涩、疲劳；

牙齿松动、病变；

便秘、消化能力变差；

关节僵硬，易患风湿。

产后妊娠纹：

妊娠纹是因为腹部弹性胶原蛋白断裂，胶原蛋白过量流失，纤维网状结构遭突然暴力破坏而导致。要修复妊娠纹，必须衔接或者重生弹性蛋白，补充胶原蛋白，继而重塑纤维网状结构。

其实不仅是怀孕期间，女性在25岁之后，由于机体功能变弱，人体胶原蛋白流失的速度就已经快于合成的速度。皮肤中胶原蛋白的含量在慢慢降低，皮肤因此开始老化，出现弹性消失、细纹产生、易干燥、暗黄、斑等现象。

03：想补胶原蛋白用吃的？当心不补反胖！

胶原蛋白究竟应该怎么补？相信从备孕开始，就有不少女性从亲友、闺蜜和朋友圈里得到很多所谓“秘方”。无论是猪蹄、肉皮、凤爪，都只能作为一种食物，补充一定的蛋白质，而食物中的胶原蛋白属于大分子胶原蛋白，很难被人体直接吸收，如果你觉得吃进去皮肤好了，很有可能只是因为——你胖了。

实际上，我们更建议选择小分子的“胶原蛋白肽”来进行科学补充。胶原蛋白肽是经过生物酶解剪切的小分子肽，分子量为2000道尔顿，适宜人体吸收，刺激细胞代谢，让身体产生更多的胶原蛋白。

大量的研究证明，胶原蛋白肽有利于自身组织的修复和再生。口服的小分子胶原蛋白肽，更益于人体吸收，通过血液被送往人体各个部位，有利于神经酰胺、透明质酸等物质的保持和恢复，而神经酰胺、透明质酸等物质就是我们常见的对皮肤具有保湿和维持皮肤正常功能的成分。

市面上胶原蛋白肽产品并不少见，但针对孕妈这一特定人群，想补充胶原蛋白，让孕期吃的健康又美丽，产品选择上请记住下面几点。

首先，孕妈最关心的是饮品的安全性。就拿现在市面上口碑比较好的亲润孕亲肌燕窝肽胶原蛋白饮品来说，无蔗糖、无香精、无激素、无咖啡因、无防腐剂，并通过SGS无激素检测及CNAS品质检测。

其次，产品采用：①德国进口胶原蛋白肽，它是2000道尔顿小分子多肽结构，稳定、易吸收，提升皮肤饱满度；②日本深海鲣鱼弹性蛋白肽，可恢复弹性纤维，；③金丝燕窝肽，富含孕期所需的燕窝酸，均衡孕期营养、美容养颜；④天然针叶樱桃，富含维C，促进胶原蛋白合成。可以说真正做到一瓶多补，不给肠道增添更多的负担。

最后，充分考虑到孕妈存在孕吐、口味改变等特殊情况，饮品还要口味好。亲润孕亲肌燕窝肽胶原蛋白饮品采用天然水果风味，酸酸甜甜，清爽好喝不腻，味觉敏感的孕妈也更好入口。

作为女性，补充胶原蛋白不仅是日常抗衰的重要行为，更是在孕期、产后维持美丽的有效手段，对女性长期保持健康心态具有重要作用。不要再让自己陷入“黄脸婆”的焦虑危机当中，爱自己，从科学进补胶原蛋白开始。

（图片来自网络）

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