为什么孕期吃饭爱出汗,孕期为什么经常觉得很热

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1、为什么孕期吃饭爱出汗

为什么孕期吃饭爱出汗

“老婆，你注意点形象好不好，干嘛老是掀衣服，把肚子露出来呢，小心着凉了。”

“家里就咱们俩，怎么就影响形象了？我露肚子一是想看看宝宝的胎动，二是因为太热了。”

一般大部分准妈妈可能会在怀孕早期有些怕冷的反应，而等到孕中晚期以后，常常又比普通人更容易感觉到热。有些准妈妈可能会担心这是不是胎宝宝的发育出现了什么异常，其实孕期经常觉得很热，主要是由以下5个原因引起的。

孕期为什么经常觉得很热

1、准妈妈的个人体质

通常每个准妈妈的体质都是不一样的，有些孕妇属于内热体质，那怀孕以后燥热的现象会更加严重。而有些孕妇属于耐热体质，可能就没有那么怕热了。

我怀过两次孕，感觉怀孕时也是经常觉得很热，因为我孕前就是内热体质（脸上经常长痘痘），所以怀孕后也变得更加燥热了，晚上常常不盖被子，而老公却裹得严严实实的。

2、孕妇体温较高

其实怀孕期间准妈妈感觉到热是一种很正常的生理现象，因为在准妈妈排卵期间，体温就在慢慢升高了（大概升高0.3~0.5℃），之后为了保证胎宝宝的正常发育，准妈妈的体温会一直维持在较高的水平。

准妈妈自身体温升高，所以会比普通人更容易感觉到热，马上就到夏天了，有些地区已经热起来了，建议准妈妈不要贪恋冷饮，以免引起不适。

3、子宫增大的影响

随着孕周的增加，准妈妈子宫越来越大，而增大的子宫有可能会压迫到血管，使血液呈高凝状态，而为了更好得向胎宝宝供血和供氧，血液容量增加，因此准妈妈就会经常感觉到热。一般胎宝宝发育越大，准妈妈可能越会感觉到热。

记得我以前孕晚期的时候，宝宝动得频繁时，我就想把衣服掀开，看看胎动，但每次刚露出肚子，我老公就说，你不冷吗，赶紧把肚子盖上吧，别着凉了。其实宝宝有子宫和羊水的保护，我掀开肚子宝宝应该是不会觉得冷的。

4、准妈妈身体水分流失过快

怀孕以后，准妈妈需要大量的水分来维持妊娠，羊水量不断增多需要水分，准妈妈尿频会引起水分流失，再加上孕期出汗较多，水分也会流失，因此准妈妈才会经常觉得很热。这是正常的现象。

为了保证胎宝宝的正常发育，建议准妈妈一定要及时补充水分，平时多喝白开水，牛奶，少喝糖分含量高的饮料，饮食清淡，少吃辛辣和刺激性的食物。

5、身体负担加重

从孕中期开始，准妈妈的体重会快速增长，使身体负担加重，到孕晚期时，准妈妈大概要增加十几到二十几公斤的重量，就像肚子上时时刻刻挂了一个大沙袋一样，准妈妈稍微运动一下，就会觉得很热。

相比孕早期和孕中期，怀孕晚期的准妈妈可能更容易感觉到热，建议准妈妈最好不要长时间吹空调，如果实在太热，也可以洗洗澡，凉快凉快。

结语

孕期准妈妈经常觉得很热一般是很正常的现象，建议孕妈咪不要过于担心，注意及时补充水分，家里经常开窗通风，适量减少运动量，保证充足的睡眠。

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