大姨妈为什么不要按摩,这些事少做为妙

网上有很多关于大姨妈为什么不要按摩,这些事少做为妙的知识，也有很多人为大家解答关于大姨妈为什么不要按摩的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

本文目录一览：

1、大姨妈为什么不要按摩

大姨妈为什么不要按摩

要问世界上最麻烦的亲戚是谁，想必不少女生会说，大姨妈！

一直以来，关于大姨妈的传说多种多样，比如经期不能洗头，不能运动，月经期短，容易老得快……可是这些都可信么？

经期不能洗头？

有人认为经期洗头会加重痛经，加速衰老，引起脱发，老了还会有后遗症。

事实上，洗个热水澡可以缓解痛经和经期焦虑，不过要注意以下几点。

不能用冷水。

洗完头之后要及时用电吹风吹干而不是晾干。

洗完之后不要接触冷风，尽量不要急着外出，尤其是天冷、风大的时候。

经期不能运动？

身体情况允许下，生理期可以进行散步等轻缓的运动，有助于缓解身体的不适。

进行简单的运动，腹肌和盆底肌肉得到一定的收缩和舒张活动，还有利于经血的排出。

月经周期越短，老得越快？

月经周期长短与卵泡发育快慢有关。

女性从青春期开始，直到绝经前，每个月都能从卵巢“募集”好几个卵泡，但通常只有一个最终成为优势卵泡，达到成熟，排出卵子，其余几个就自行退化了。

排卵后黄体形成，14天后萎缩退化，子宫内膜脱落出血，月经形成。

也就是说，月经周期=黄体寿命（恒定14天）+卵泡发育期。不同女性卵泡发育有快慢之分，这就决定了月经周期有长有短。

女人卵子数量是恒定的，不同女性的起点不一样，有的人有400颗，有的人则有450颗、500颗。

卵子基数低的人，如果月经周期又短，那就可能早别人几年绝经，但如果卵子基数高就未必了。

因此，“月经周期越短老得越快”的说法不是绝对的。

经期少做这8件事

为了和“大姨妈”和平相处，月经期间，这些事还是少做为妙，以免对身体造成长久的损害。

剧烈运动和重体力劳动

月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起或加重腰酸腹坠、经量过多等。

贪吃冷饮

经期贪吃冷饮易引起痛经。建议经期女性多吃温热食物，注意营养均衡。

饮酒

酒和酒精类饮品都应尽量避免饮用。酒精会使血管扩张、加速血液循环。尤其对一些本身经期血量较大或经期较长者，饮酒可能导致大出血。

此外，医学研究表明，月经期间，体内用于“解酒”的酶会减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。

游泳和盆浴

月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使细菌进入子宫内腔导致炎症。

捶打腰背

月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。

拔牙或者手术

月经期间凝血功能下降，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。

此时可否进行手术或拔牙，应与医生沟通。

高声唱歌

月经期声带会充血水肿、容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑，甚至会对声带造成永久性伤害。

性生活

经期过性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。

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文字来源：生命时报

图片部分来源于网络

编辑：张觅奇

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