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1、为什么姨妈前会痛经呢女生
为什么姨妈前会痛经呢女生
说到痛经,相信很多女性都有过类似的经历。中医认为,“不通则痛,不荣则痛”。痛经的发生与冲任、胞宫的周期性生理变化密切相关。如外感寒湿邪气、精血亏虚、肝气郁滞,加之经期前后冲任二脉气血的生理变化急骤,导致胞宫的气血运行不畅,“不通则痛”;或胞宫失于濡养,“不荣则痛”。简而言之,痛经的发病多与肾气亏虚、气血不足、气滞血瘀、寒凝血瘀和湿热蕴结等因素有关。具体表现分述如下。
肾气亏虚
月经——月经量少,色淡质稀。
痛经——经期或经后小腹隐隐作痛,按压之后疼痛缓解。
症状——腰膝酸软,头晕耳鸣,面色晦黯,小便清长,舌淡,苔薄等。
气血不足
月经——量少、色淡、质稀。
痛经——经后或经期,小腹隐隐作痛,按压之后疼痛有所缓解,小腹空坠作痛。
症状——面色晃白、神疲肢倦、头晕眼花、心悸怔忡、失眠多梦、舌淡苔薄。
气滞血瘀
月经——行而不畅、量少、色紫黯、夹有血块,如腐肉样物质
痛经——经前或经期,小腹胀痛或阵痛,按压后疼痛加重,血块排出后疼痛减轻。
症状——小腹胀痛拒按、胸胁乳房胀满、精神抑郁、善太息、烦躁易怒、舌质紫黯,边有瘀斑等。
寒凝血瘀
月经——经血量少,血色偏黯,有血块。
痛经——经前或经期小腹冷痛拒按,热敷后疼痛减轻。
症状——畏寒肢冷,面色青白,舌黯,苔白等。
湿热蕴结
月经——经量多,经期长,经色紫红,质稠或有血块。
白带——带下量多,质地黄稠,有异味。
痛经——经前或经期,小腹灼热疼痛,拒按,疼痛连及腰骶,或平时小腹痛,至经前疼痛加剧。
症状——低热,小便黄赤,舌红,苔黄腻等。
那么,当我们出现上述各种原因所致的痛经时,我们又应该如何进行调理和防治呢?
1、红糖姜茶——于经前或经期服用。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。其中红糖具有暖宫的作用,还可以补血;生姜能够温中散寒、缓解痛经。
2、益母草煮鸡蛋——于经前1~2天开始服,每日1剂,连服5~7天。适用于小腹胀痛或阵痛,月经量少,色黯并夹有血块者。
3、玫瑰花茶——取干的玫瑰花,沸水冲泡代茶饮,每天坚持饮用。适用于经前或经期小腹胀痛或胸胁乳房胀痛、脾气暴躁者。
4、山楂红枣姜汤——取山楂30克,生姜10克,红枣5枚。水煎服,每日1剂,分2次服。适用于气滞血瘀、宫寒所致的痛经。
5、山楂当归红糖汤——取山楂30克,当归片15克,红糖适量。煲汤服用,于经前1~2天开始服,每日1剂,连服5~7天。适用于气滞血瘀,寒湿凝滞所致的痛经,月经量少,色紫暗,或有血块者。
6、艾灸——痛经发作时,点燃一支艾条,在疼痛部位以及后背腰骶处的上方平面顺时针回旋熏灸,以10分钟为宜,可以达到减轻疼痛的目的。适用于宫寒或寒湿凝滞所致的痛经。
总之,痛经的相关药物或防治方法还有很多,如艾附暖宫丸、妇女痛经丸、痛经宝颗粒等。此外,为了避免痛经的发病,我们还要做好经期的调护,防寒保暖,避免饮食生冷或触凉;规律作息,劳逸结合;调畅情志,放松心情等。
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