为什么脚冷了姨妈就痛,一到冬天女性就容易手脚冰冷

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本文目录一览：

1、为什么脚冷了姨妈就痛

2、为什么我的脚接触凉的时间一长就会感觉肚子有点难受,和月经之前肚子疼差不多

为什么脚冷了姨妈就痛

一到冬天，容易手脚冰冷的女性朋友就会开始担心，是什么原因造成女性手脚冰冷呢？到了冬天应该注意什么呢？

女性手脚冰冷的原因

1、循环障碍：心脏力量不足，无法向身体末梢部位提供血液。也可能是贫血导致的循环血量不足，血红素、红血球偏低。人体血管收缩、血液回流的能力会减弱，从而使手和脚（尤其是指尖）的血液循环受损。

2、阳气不足：手脚冰冷是一种“闭症”。所谓的“闭”即是不通，受天气变冷影响，使肝脉受寒，使身体的造血功能受到影响同，导致阳气不足，四肢冰冷，手脚发红或发白，甚至会疼痛。

3、月经和生育导致的激素变化：有手脚冰冷症状的大多是女性。这是激素变化通过影响神经系统，引起皮下血管收缩和血流量减少，从而出现手脚冰冷的症状。

4、心理因素：过度的精神压力、心理过分敏感、平时操心的事多、心神不宁的人也是手脚冰冷的症状高发人群。

手脚冰冷人群注意事项

注意保暖避寒。在冬季，必须注意保暖，及时增加衣服，对手和脚进行适当保护，戴手套和穿厚棉鞋。一般来说，只要脚暖和，全身都会暖和。

适当锻炼。运动会促进血液循环。可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等运动来进行锻炼。如果手冷，则增加上肢运动；如果脚冷，则增加下肢运动。通过对手脚的锻炼，可以改善手脚冰冷的症状。

补充维他命E。维他命E可以扩张末梢血管，可以帮助末梢血管循环畅通。但是，维他命E的起效比较慢，需要3个月才能见效，每天要服用210-250IU才够。

如果你手脚冰冷，可以试试上面的方法哦！

为什么我的脚接触凉的时间一长就会感觉肚子有点难受,和月经之前肚子疼差不多

月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。

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