孕期不缺钙为什么腿疼,孩子腿疼整晚睡不着

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1、孕期不缺钙为什么腿疼

孕期不缺钙为什么腿疼

（Crow 作品）

生长是一种会呼吸的痛

“妈妈，脚脚……呜呜呜呜……”半夜里，3岁的多多突然哭起来，指着腿说疼。

多多妈妈赶紧起床查看，没发现磕撞的红肿，也没有被钉子玻璃扎到的伤口啊？可多多还是一个劲的喊痛。

“用热毛巾给他敷敷？”奶奶赶紧递过一块热毛巾着急地说。热敷、按摩折腾半天，多多总算抽抽搭搭地睡过去了。结果连着几天多多都要半夜来这么一出。多多妈被折腾的疲惫不堪，担心的带着孩子去了医院，医生检查后说，别担心，没啥大事，只是单纯的生长疼痛而已。

很多妈妈对宝宝的生长疼痛都深有体会，纷纷表示确实有那么一段时间，宝宝总半夜醒来喊着这里痛那里痛，只有整宿整宿的给他按摩才好点。而且自己小时候也有过那么一段：睡着睡着莫名的被疼醒，轻的时候忍一忍，重的时候还会被疼哭。

原来这就是生长疼痛，那它具体有什么特点呢？要是孩子出现了生长疼痛，除了硬扛还有什么办法能缓解呢？咱们一起来了解下这个带给很多妈妈困扰、却又摸不清脾气的“午夜小坏蛋”——生长疼痛吧。

一、什么是生长痛

生长疼痛，从字面上就能理解它会痛痛痛啊！这并不是什么疾病，而是孩子在生长发育过程中的一种正常现象。具体来说，有以下几个特点，妈妈们可以根据这些做个大致分辨（但也要及时带孩子去医院做专业的检查，以便确诊哦）：

生长疼痛一般好发于3~4岁和8~12岁等处于生长期的孩子。

主要的表现：下肢疼痛，主要在小腿、小腿肚、大腿、双腿膝盖后方等处，而且往往是两条腿一起疼。

多发时间：生长疼痛是个夜猫子，在晚上发生的几率比较高，尤其是半夜，会持续几分钟或数小时，但第二天起来跟没事人一样。

孩子喊疼的地方没有红肿、肿胀、硬块或其余能够用肉眼看见的变化。

生长疼痛的战线拉得很长，虽然不会一直疼，但可能会断断续续好几年。

二、如何缓解生长疼痛？

生长疼痛在每个孩子身上的表现都是不同的，有部分孩子甚至没有明显疼痛。虽然没什么大碍，但看着孩子整晚整晚疼的睡不好觉，咱们跟着折腾身心俱疲之外，也很着急上火啊！那么做点什么，能帮助孩子缓解这恼人的生长痛呢？

让孩子睡前洗个热水澡。热水有助于肌肉舒缓，从而减轻疼痛。

热敷也是不错的方法。把加热垫或热毛巾放在疼痛的地方，有助于减轻疼痛。当然，对疼痛的位置进行按摩也是很好的选择。操作过程中要注意温度适当，以免烫伤宝宝（虽然我们习惯凭体感来判断热敷毛巾的温度，但其实长时间接触高于体温的低热物体很容易造成低温烫伤，所以不要在孩子睡着的时候热敷 ）。

让孩子在玩耍时注意休息。过度的跑跳使肌肉锻炼过度，也会导致酸痛，所以适当的休息是非常重要哒。

三、关于生长疼痛的几个误区你们都造吗？

生长疼痛是因为骨头拉长痛吗？

很多人一听到生长痛，就觉得是骨头拉长疼痛。NONONO~这可纯粹想当然啦~实际上，大部分医学界对于生长疼痛的诱因，都归结于孩子一整天的过度活动之后的肌肉疲劳。所以它并不会影响骨头和关节的正常生长，担心生长疼痛会影响身高的宝爸宝妈们可以安心啦~

生长疼痛时能吃止痛药吗？

生长疼痛是一种正常现象，而且孩子一般都能忍受，所以不需要吃止痛药。如果实在疼得受不了，最好经过医生检查，遵医嘱来用药。千万不要自行给孩子吃阿司匹林制剂的止疼药，儿童服用这种药物可能会导致瑞氏综合征（一种罕见的严重疾病，通常发生在15岁以下的儿童，可能会影响所有的人体器官，但最常见的大脑和肝脏损害），这是非常危险的！

孩子有生长疼痛是不是该补钙了？

“孩子生长疼痛？”“赶紧补钙！”这是误导了很多家长的一种观念。其实生长疼痛的部位是肌肉，补钙并没有什么luan用。并且孩子超量补钙也不是什么好事哦。

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四、并不是所有的疼痛都是生长痛

听到生长疼痛会随着孩子长大而逐渐消失，你心里的大石头是不是落地了？但这里要强调的是：引起疼痛的原因有很多种，在没有确诊为生长疼痛之前，或者孩子出现以下情况，还是要赶紧去医院，千万不要耽误：

疼痛非常剧烈，忍受不了。

疼痛不仅仅在晚上出现，白天的时候也会有。

疼痛持续24小时以上，按摩、热敷什么的都没用。

只有一条腿疼，走路的时候一瘸一拐，或者腿上出现红肿、僵硬。

小便发黑，尤其是运动之后（如果病情严重，可能需要紧急处理）。

疼痛时伴随发烧或其他症状。

糕妈说

虽然生长疼痛不是病，但这大半夜的又是按摩又是热敷，也给全家正常的生活带来了不少麻烦。只要能够排除病理性因素，除了累一点，妈妈还是大可以放心。孩子总是活泼好动的，如果出现生长疼痛，妈妈就要格外注意，提醒孩子适当地休息，让肌肉得到充分放松。虽然疼痛不能避免，总能缓解它的来势汹汹。千万不要为了能睡个好觉随意给孩子用止疼药，一时的省事可能带来数不清的麻烦。虽然这段时间随着孩子的夜醒，妈妈会比较辛苦，但是，谁让咱是亲妈呢？没有什么比妈妈的爱更有治愈效果了吧！

参考资料：《海蒂育儿大百科》（1~3），healthychildren、parenting、springer、news-medical、webmd等网站。

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