孕期为什么胃酸分泌多还是少,为什么许多准妈妈孕期爱吃酸

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本文目录一览：

1、孕期为什么胃酸分泌多还是少

孕期为什么胃酸分泌多还是少

很多准妈妈在孕期对于吃“酸”相当的痴迷，有些准妈妈天生爱吃酸、有的因为怀孕口味大变爱吃酸、有的因为“酸儿辣女”去吃酸，难道爱吃酸就一定生男孩吗？那自然不是，准妈妈嗜酸实际上是宝宝吸收营养的一种表现。

一、为什么准妈妈爱吃酸？

在准妈妈怀孕2～3个月时，宝宝骨骼开始形成，构成骨骼的主要成分是钙，要使钙盐形成骨质，需要酸性物质的参与。铁是人体不可缺少的微量元素，是孕妇、宝宝制造血红蛋白必需的原料，但铁元素只有在酸性环境下才能吸收。人体吸收维生素C也需要酸来调剂，否则维生素C就会流失。但有不少准妈妈的胎盘会分泌出一种绒毛膜促性腺激素，这种物质能抑制胃酸分泌，使胃酸减少、消化酶活力降低。所以，为了满足宝宝对钙、铁等营养素的需求，便促使母体嗜酸来增加对这些营养物质的吸收，这就是孕妇嗜酸的原因。

二、准妈妈吃酸的好处多

1、促进消化，补充胃酸不足。

准妈妈怀孕后，胎盘会分泌“人绒毛膜促性腺激素（HCG）”，这是一种抑制胃酸分泌的激素，这样就会影响到我们都消化功能，这时准妈妈对于酸的摄取，就会刺激胃酸分泌促进消化，并能解决母体胃酸不足的问题。

2、对抗孕吐

酸性食物可刺激胃酸分泌增加，提髙消化酶活性，促进胃肠蠕动，有利于食物消化吸收和恶心呕吐的缓解。

3、预防孕期贫血

铁是人体中必不可少的元素，是制造血红蛋白的主要原料。但是饮食中的铁质是不能直接被吸收利用的，只有在酸性条件下才能被胃肠道吸收。因此，孕妇吃酸可以起到预防贫血或纠正贫血的作用。而且，酸性食物可以提升食物中钙质与铁质的吸收度，钙是宝宝发运成长的重要元素，而铁质的吸收可以促进血红素的增加，所以适量吃酸真的有帮助。

4、促进宝宝生长发育

钙是形成骨骼不可缺少的原料，人体内的游离钙不能直接生长成骨骼。必须通过酸性物质的化合作用。将人体中的游离钙化合成钙盐的形式沉积下来才能形成骨质。孕期是宝宝骨骼开始形成和生长发育时期，此时孕妇多食一些酸性食物，有利于胎儿骨骼的形成和生长发育。在食用酸性食物时，应多吃水果类酸性食物，常见富含维生素C的水果都是酸的，而且维生素能强化血管、促进代谢与帮助铁质吸收。

小贴士：

准妈妈爱吃酸但要有节制，特别想吃酸的孕妈们可以挑选水果来补充，比如奇异果、杨桃、柠檬、柑橘等。但是准妈妈食用较多的山楂制品，会刺激子宫收缩， 甚至造成流产。而人工腌制的酸菜及醋制品虽然有酸味，但是维生素、蛋白质、矿物质、糖分等许多营养几乎没了，而且腌菜中致癌的物质亚硝酸盐含量较高，显然对母体和胎儿的健康影响很大。

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