孕期为什么总感觉累想睡觉,为什么月子宝宝哭闹不睡觉

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1、孕期为什么总感觉累想睡觉

孕期为什么总感觉累想睡觉

怀胎十月，是个艰辛的过程。很多孕妇好不容易熬过怀胎，终于能够分娩了，心想着等宝宝出生以后一定要美美的睡一觉，好好的吃一顿。可是事与愿违，宝宝出生后需要多次吃奶，大小便，母乳妈妈要频繁夜起，还得限制饮食，以免吃了一些对宝宝不好的食物。

其实月子里的宝宝还是比较乖巧的，他们每天需要16-18个小时的睡眠，每天除了吃就是睡，一般不会捣乱的。不过还有些宝宝，哭闹的厉害，尤其是晚上睡觉的时候总是哭闹，不肯睡觉，这是为什么呢？四个原因家长要搞清楚，最后一个全是孕期“因”造的“果”，必须得重视！

01宝宝饿了、拉了、尿了

宝宝晚上哭闹最常见的原因就是饿了，或者拉了尿了。要知道宝宝的的胃容量非常小，每次母乳的时候看着吃了不少，实际只有一点，一次小便就把肚子给尿空了，然后肚子饿要吃奶。月子期间，宝宝每天需要吃10多次，尿10多次，特别频繁。

晚上妈妈有时候睡着了没注意，宝宝饿了捞不着吃，就会通过哭闹来提醒妈妈他肚子饿了要吃奶；如果尿了或者拉了，小屁股不舒服，也会通过哭闹来提醒妈妈该换尿布了…月子期间的宝宝只能通过哭闹来表达自己的意思，而作为妈妈也得多学习，了解宝宝哭闹的原因，及时满足宝宝的需求才行。

建议：如果刚喂奶没多久宝宝就哭了，一般是拉了或尿了，妈妈别着急喂奶，可以先摸摸尿布有没有湿，看看小屁股的情况，如果尿布湿了或是拉了，及时给更换，把小屁股清洗干净，然后把宝宝抱在怀里安抚一下，一般会很快入睡的；如果距离上次喂奶以后1.5-2.5个小时了，很可能是宝宝饿哭的，可以直接抱在怀里喂奶。注意喂奶以后必须拍嗝，以免漾奶吐奶。

另外，晚上的时候建议给宝宝用尿不湿，毕竟尿不湿的储尿量多，一次两次的尿液不会让宝宝的小屁股难受，能够减少妈妈夜起换尿布的次数，让妈妈尽量多睡一会儿。

02.宝宝缺乏安全感

记得我家宝宝月子期间，也挺闹腾的，不过他是白天睡得不稳，睡一会儿就哼哼唧唧的，但是如果我用胳膊把他给圈起来，他就会睡得特别好。后来特地把我怀孕用的那个孕妇枕找了出来，用孕妇枕把宝宝给圈了起来，睡眠明显好了很多。

宝宝出生以后，他们从一个温暖、黑暗、狭窄的空间，突然来到一个全新的、陌生的、宽广的环境，他们需要一定的时间来适应。在这个适应的工程中，他们会感觉四周特别的空旷，没有依靠，缺乏安全感，所以才会哭闹。如果妈妈给予他们足够的安全感，比如把他们给圈起来，模拟宫内的那种被包围的感觉，他们会特别开心。

另外，环境的安静也很重要。要知道宝宝在妈妈肚子里的时候，虽然能够听到外界的声音，但是毕竟有子宫壁的阻隔，以及羊水的缓冲，只要不是特别大，宝宝都会很适应，对他们来说最喜欢的是温柔的舒缓的声音。如果家里特别吵闹，比如宝宝睡得好好的，有人突然大声嚷嚷，很可能把宝宝给吓到，然后哭闹不止。

建议：给宝宝一个舒适安静的环境，不要有太多外人进入，进出门的时候要稍微安静一些，说话温柔一些，不要太吵闹，尤其不能突然的大声喊叫，很容易惊吓到宝宝。同时，给宝宝营造一个子宫的环境，可以让宝宝睡婴儿床，或者在大床上睡的时候被围起来，注意安全，被子褥子不要太多，以免捂到宝宝。

03.家长护理不当

宝宝的护理是很重要的，要知道宝宝不会说话，在不舒服的时候只能通过哭来表达自己的情绪。比如太吵闹吓到宝宝了；忘记给宝宝盖被子，宝宝有些冷；给宝宝穿的太多，宝宝太热了；宝宝身上长湿疹了；宝宝红屁股不舒服等等。

这里重点强调两个，一个是宝宝的冷暖问题，在给宝宝穿衣服盖被子的时候，家长不要以自己的感觉来理解宝宝，毕竟需求不同。建议摸一下宝宝后背，如果后背太凉，可能是有点冷；如果后背温乎乎的，那就正好；如果后背热乎乎的出汗了，那就太热了。

还有一个是宝宝的洗护问题。宝宝为什么湿疹、红屁股？除了太热捂得以外，还跟洗护有关。比如宝宝尿了，即使屁股很干净也得温水擦洗一下，等完全干了再穿新的尿不湿；比如宝宝拉了，即使只有一点臭臭，也得及时擦洗屁股，更换新的尿不湿；平时还得注意宝宝的大腿、腋下、脖子，这些地方褶皱多，容易被捂的发红，出现湿疹，或者掉皮溃烂。

建议：经常给宝宝洗澡，夏天每天至少一次，冬天比较凉，可以两三天一次，洗澡的时候注意检查宝宝身上有没有不舒服的地方，尤其是那些褶皱的地方；冬天洗澡次数少，平时更换衣服尿不湿的时候，也得着重检查褶皱的地方。宝宝长大一点口水比较多，给围上围嘴，及时擦干口水，注意脖子别被淹了。

04.孕期的“因”产后的“果”

如果上述3个原因都解决了，但是宝宝晚上还是哭闹不睡觉，很可能是孕期的“因”产后的“果”。之前多次强调，怀孕以后就要好好睡觉，被动不动就熬夜玩手机了，就是睡不着，不困，到点了也得熄灯，给宝宝种妈妈睡着了的感觉才行，否则孕期给宝宝养成一个晚上熬夜的坏习惯，出生以后可能会持续很长时间这种坏习惯，白天睡得香香的，一到晚上就哭闹不睡觉，净折腾人。

建议：孕期胎儿的作息是跟着孕妇走的，如果孕妇作息不好，经常熬夜，胎儿也会跟着孕妇一起习惯这种熬夜的作息，出生以后很可能“黑白颠倒”，晚上熬夜白天睡觉。所以建议孕妇养成一个良好的作息习惯，比如晚上10点熄灯，室内保持安静，孕妇即使睡不着也不能玩手机看电视，而是躺在床上闭目养神。这样可以给胎儿产生一种错觉，原来妈妈已经睡着了，那我也睡吧。久而久之，胎儿自然会养成一个良好的睡眠习惯，等出生以后，睡眠也不会太差。

另外，对于作息“黑白颠倒”的宝宝，可以白天多跟宝宝玩一会儿，用声音来吸引宝宝的注意力，白天玩累了，晚上自然睡得香。不用几次，宝宝就会把作息调整过来的。

最后，宝宝刚出生的时候，突然从一个安全感十足的地方来到一个全然陌生的环境，他们也会担惊受怕，再加上孕期一些不良作息的养成，很可能晚上哭闹不睡觉，作为家长不要太焦躁，还得及时查找原因，慢慢帮助宝宝调整才行！

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