备孕期间为什么要吃少腹,孕前经期的各项指标要清楚 孕前备孕要吃什么好

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1、备孕期间为什么要吃少腹

备孕期间为什么要吃少腹

在备孕的战役中，我们需要做很多努力。怀孕是两个人的事，和伴侣共同制订一份造人计划，并仔细填写一份孕前自检表。医生根据这份工作表就能够很快了解夫妻双方的身体状况，对“造人计划”给出最有效的建议了。只有当孕前检查各项指标全部合格时，我们才有会顺利晋级准爸妈。

孕前经期的各项指标要清楚

是否知道自己正常的月经周期是多少天呢？

知道周期天数才能更好地推断出排卵期。从这次月经周期的第一天到下一次月经周期的第一天，中间间隔21-40天都是正常的。每个人卵子成熟的天数不同，因此月经周期是不同的。

排卵日一般在下次月经来潮前14天。

月经周期规律吗？

月经周期不规律，一般都是内分泌紊乱引起的。有可能预示着甲状腺问题、泌乳素或多囊卵巢综合征。应该及时去医院看医生。

月经周期的出血量正常吗？多了还是少了？

一般来说，每个月的出血量都是不同的，但是如果你长时间地流血，很可能预示着排卵问题；突然的、大量的出血很可能预示着子宫内纤维瘤的存在。

在两次月经周期之间是否有出血现象？或者有不明原因的流血？

如果是排卵期出血，是因为个别女性雌激素水平低不能维持子宫内膜的生长，这时可以口服补充雌激素，并注意休息；如果是月经频发，就要到医院进一步检查确诊。

来月经的那几天，是否会感到剧烈的骨盆痛或是腹部绞痛？

来月经的那几天或是前后，大部分女性会感觉不舒服，轻微的疼痛并没有太大关系，注意保暖即可。但是严重的疼痛预示着可能患有子宫内膜异位症或是盆腔粘连。应到妇科检查。

月经初潮是几岁呢？有没有18岁以后才来初潮的呢？

如果是18岁以后才来初潮，这预示着可能存在激素水平不稳定或是内分泌紊乱等问题。

女性备孕需要注意哪些事项

1、孕前检查的必要性

当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。具体检查项目有：（1）血常规：可尽早发现是否贫血，以免给宝宝生长发育带来影响。（2）粪常规：检查有没有寄生虫，如果没有尽早发现有可能导致流产和胎儿畸形。（3）尿常规：怀孕后肾脏负担加重，检查肾脏是否存在问题，以免造成严重后果。（4）妇科检查：检查有没有可能导致胎儿流产和早产的危险。（5）肝功能：母亲如果是病毒性肝炎患者，怀孕有可能导致胎儿早产，肝炎病毒也会传播给孩子。

2、在这期间要注意心理、生理状态的调整

夫妻要做好有宝宝的思想，要想明白没有宝宝之前和有宝宝之后的生活方式转变。宝宝给你们带来喜悦的同时还会让你们感到有更多的责任，需要对宝宝的喂养、教育和健康安全等方面都应该有足够的准备。也许会失去许多自由，有时候甚至会影响到事业的发展。但小宝宝的出生，让这个家庭更加完整了，宝宝给生活增添了新的色彩，等宝宝长大后，也会明白父母的付出，你们会发现养育孩子，是多么幸福的事。 所以夫妻要注意心理、生理状态的调整。

孕前饮食要注意保持饮食平衡

孕前饮食应做到结构合理、荤素搭配、粗细搭配，防止长期吃素。长期食用素食会影响妇女体内性激素分泌，出现停止排卵，而且月经周期较正常间隔变短等症状，时间长了会造成婚后不孕。这是因为饮食中蛋白质较少，导致荷尔蒙分泌异常所致。

孕前最好戒除烟酒

酒精可导致内分泌紊乱，受到酒精损害的生殖细胞形成的胎儿往往发育不正常，出生后肢体短小、体重轻、面貌丑、发育差、反应迟钝、智力低下。长期饮酒，可造成慢性或急性中毒，使70%的精子发育不良，失去活力。吸烟也会影响生育能力，尼古丁可降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年人每天吸30支烟，精子成活率仅有40%，同时精子畸形率增高。

孕前要养成良好的生活习惯

防止过饥过饱，防止偏食、挑食、暴饮暴食，合理安排一日三餐，饥饱适中。

孕前应注意慎服药物

不少药品要通过生殖器官来解毒与排泄，它们对精子的活动、卵子的成熟和受精卵的发育、成长也有一定影响。如现在的“抗生素齿”多发在儿童身上，表现为牙齿畸形、脱釉，多半是因其父母在孕前或怀孕期的时候常服四环素等制剂造成的。

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