冬天大姨妈量少为什么,冬天为什么更容易感染新冠

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1、冬天大姨妈量少为什么

冬天大姨妈量少为什么

在冬季，感冒、流感和 COVID-19 的病例通常达到高峰，低湿度和低温度可能使感染更容易发生

当寒风吹过，气温下降时，奶奶会催促我进屋，她会说“你会在外面冻死的”。

确实，在寒冷的温度下冻死是可能的，但医生和其他健康专家长期以来一直强调，寒冷不会让你感冒。尽管如此，冬天无疑是感冒和流感的季节，这也是 COVID-19 传播更多的时期。

但如果寒冷无关紧要，为什么这么多呼吸道病毒的传播会在这个季节达到高峰？

布莱克斯堡弗吉尼亚理工大学研究空气中病毒的土木和环境工程师Linsey Marr说：

“在过去的 13 年里，我一直在研究这个问题，但我们越深入，我就越意识到我们不知道 [并且] 需要弄清楚的东西也越多。”

“冬季的季节性使人们困惑了很长时间，几千年来一直如此”哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院气候与健康项目负责人、传染病研究员Jeffrey Shaman说。

有一些证据表明冬季白天较短可能会使人们更容易受到感染。更少的阳光意味着人们产生更少的维生素 D，而维生素 D 是某些免疫反应所必需的。但这只是原因的一部分。

科学家们还在研究哪些其他因素可能导致冬季成为更容易感染新冠、感冒或流感的季节。

疾病可能会在内部传播得更多。

当我奶奶善意地催促我从寒冷中回来，这可能反而增加了我生病的风险。

感冒、流感和呼吸道合胞病毒 (RSV) 都是当人们在室内待的时间较长的更为流行的疾病，这包括四季分明的温带气候的冬季和热带地区的雨季，COVID-19在室内的传播也比在室外多。

感冒、流感和呼吸道合胞病毒 (RSV)这些疾病是由病毒引起的，病毒主要通过吸入称为气溶胶的小液滴传播。这就是思维的转变。许多科学家直到最近才认为，此类病毒主要通过接触受污染的表面传播。

多伦多大学达拉拉纳公共卫生学院的流行病学家大卫菲斯曼说：

“当你在户外时，你处于通风良好的终极空间。” 室外呼出的病毒会被干净的空气迅速稀释，但在室内时，气溶胶和它们所含的病毒会积聚。“当你处于通风不良的室内空间时，你吸入的空气通常是其他人呼出的空气，”。

大卫菲斯曼说，由于病毒会随着呼出的气体一起出现，“与可能具有传染性的人接近会促进传播。”

但哈佛医学院的鼻窦和鼻腔疾病专家本杰明·布莱尔 (Benjamin Bleier) 说，故事还不止于此。

“在现代社会，我们一年四季都在室内”，“要推动我们年复一年看到的季节性模式，还必须发生其他事情，哪些使人们更容易受到感染并增加病毒传播量？”

较干燥的空气可以促进某些病毒的传播。

有些病毒在冬天繁殖，但原因可能与温度无关，而是与湿度有关。

“有些病毒喜欢温暖和潮湿，有些病毒喜欢干燥和寒冷，”马里兰大学帕克分校公共卫生学院的空气生物学家Donald Milton说。例如，鼻病毒——引起感冒的多种病毒之一——在潮湿的环境中存活得更好，鼻病毒感染病例通常在初秋达到高峰。

鼻病毒（rhinovirus，RhV）于1956年由Pelon等科学家通过组织培养等方法从呼吸道感染患者的标本中分离获得。已经鉴定出超过120种的鼻病毒，是人类病毒中血清型最多的病毒。鼻病毒是引起普通感冒的主要病原体。该病毒是引起急性呼吸道疾病的罪魁祸首，将近半数的急性呼吸道疾病感染是由鼻病毒感染引起。

Donald Milton和其他研究人员发现，当空气中的相对湿度低于 40% 左右时，冬季激增的病毒，包括流感病毒和 SARS-CoV-2（导致 COVID-19 的冠状病毒）存活得最好。

Donald Milton说，病毒通常不会裸露地四处漂浮。它们被包裹在液滴中，例如唾液。这些液滴中还含有少量粘液、蛋白质、盐和其他物质。这些其他成分可能决定病毒是否能在干燥后存活下来。

当湿度较高时，液滴会慢慢变干。Donald Milton及其同事于 7 月 27 日在 bioRxiv.org 的预印本中报告说，如此缓慢的干燥可以杀死甲型流感病毒和 SARS-CoV-2 等病毒。在缓慢干燥的过程中，盐分和其他可能危害病毒的物质变得更加集中，尽管研究人员仍不完全了解在分子尺度上发生了什么使病毒失活。

但是在干燥的空气中快速干燥可以保存这些病毒。“如果空气非常干燥，水分会很快蒸发。一切都变干了，几乎就像东西都被冻结了一样”。

湿度如何影响空气中的飞沫

上图中，在低湿度水平下，空气中的液滴或气溶胶会迅速干燥（左），将病毒保存在羽状晶格下，如显微镜图像所示；在中等湿度水平下，晶体在液滴内部形成（中），但这些晶体可能会使病毒失活，而不是保存它们；在高湿度条件下（右），气溶胶保持液态，使病毒比在中等湿度条件下更能存活。

越干燥、越小的气溶胶也越容易漂浮，可能会在空气中停留更长时间，从而增加人们吸入它们的机会。更重要的是，干燥的空气会破坏一些人对病毒的防御，对动物的研究表明，干燥的空气会导致呼吸道内的一些细胞死亡，这可能会留下裂缝，让病毒可以入侵。

呼吸道中的粘液可以捕获病毒并帮助防止感染。但是呼吸寒冷、干燥的空气也会减慢通常将粘液排出体外的系统。Fisman说，这可能会让病毒有时间突破粘液陷阱并侵入细胞。

寒冷可能会损害我们抵抗病毒的能力。

感冒可能不会让你感冒，但它会让你更容易感冒。Bleier 和他的同事最近发现，通常情况下，免疫系统有一种抵御病毒的技巧，鼻子和身体其他部位的细胞布满了可以检测病毒的表面蛋白。当这些传感器蛋白中的一种看到病毒来袭时，它会向细胞发出信号，释放出称为细胞外囊泡的微小气泡。

Bleier 说，气泡作为一种牵制战术，有点像试图避开热追踪导弹的军用喷气式飞机释放的箔条，病毒可能会追逐囊泡而不是感染细胞。如果病毒与其中一个气泡对接，它就会大吃一惊：在囊泡内部是一种称为 microRNA 的 RNA 杀灭病毒片段。

寒冷天气如何影响免疫系统

免疫系统有一种转移策略来防止病毒感染鼻子中的细胞：当检测到病毒（黑色和灰色球体）时，鼻腔细胞会释放称为细胞外囊泡（蓝色圆圈）的气泡。这些气泡布满了通常在鼻细胞表面发现的蛋白质（蓝色圆圈上的红色、蓝色和黑色形状）。病毒可能会追逐气泡而不是感染细胞。当鼻子中的温度降至体温以下（右）时，细胞释放的气泡就会减少，从而使病毒更容易找到并感染鼻腔细胞。

研究人员测量了在 37 摄氏度（我们的典型体温）下培养在实验室培养皿中的人类鼻腔细胞释放的气泡。然后，科学家们将恒温器降低到 32°C。 研究小组发现，在较冷的温度下，细胞释放的囊泡减少了约 42% 。更重要的是，那些囊泡携带的武器更少。与温度较低时相比，在体温下囊泡可以多容纳约 24% 的 microRNA。

增强免疫系统的三个技巧。

我问专家们，人们在冬天可以做些什么来保护自己免受病毒侵害。一些人说，使用加湿器可能有助于提高水分含量，足以减缓携带病毒的飞沫的干燥，从而杀死病毒。

“湿度的任何增加都应该是有益的，”，大卫菲斯曼说：“如果你从非常干燥到干燥，你会物有所值。”

但大卫菲斯曼认为在外面很冷的时候向房子里注入大量水分并不是一个好主意。他说：

“这种湿度会找到你房子里所有的寒冷空间并在那里凝结，”为霉菌和腐烂创造温床。”

相反，大卫菲斯曼主张打开厨房和浴室的排气扇以增加通风，并使用过滤器从空气中过滤不需要的病毒。

大卫菲斯曼建议戴上口罩：“口罩不仅可以过滤病毒，我们的工作表明这些口罩还有第二种作用机制，它们在我们的鼻子前保持一层温暖 [潮湿] 的空气，这有助于增强免疫系统。”

所以，为了不感染新冠、感冒或流感，冬天你呆在哪里？

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