为什么女生大姨妈长痘呢,月经前为什么长痘

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本文目录一览：

1、为什么女生大姨妈长痘呢

为什么女生大姨妈长痘呢

【引子】

28是个神奇的数字，月圆月缺的一个循环大概是28天， 而女性的平均生理期时间也恰巧是28天。

当然， 这不是简单的巧合， 而是人体适应大自然的一个表现。

1、生理期激素循环

一些人发现， 生理期的前几天总是会长几颗痘，是如此的有规律，就像你每天的一日三餐一样准时。

这是为什么呢？

很显然， 和生理期时体内激素波动有关系。

这里所说的生理期， 是从本次月经的第一天到下次月经的前一天， 大概是28天的平均月经周期。

来看下图3种激素在28天内的变化曲线图：

上图中有3条线

红色--雌激素

橙色--黄体酮（孕酮）

蓝色--睾酮（雄激素）

这些激素为什么每月要做周期性变化呢？ 很显然， 是为怀孕做准备。

生理期第14天左右是排卵日， 在雌激素和孕酮的作用下， 子宫内膜会增厚，为受精卵着床作准备。

而如果没有成功受孕，子宫内膜会脱落形成月经， 然后进入下一个生理期循环。

2、生理痘

那么， 哪些激素的波动会影响到生理痘呢？

准确的说， 这3种激素的波动都造成了影响。

在雌激素升高的前半月， 一般不会有生理期痘痘， 因为更多的雌激素会减少皮肤出油。

但在生理期后半月，雌激素开始下降，而雄激素和孕酮开始增加，使得皮脂腺出油增加，同时，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15～20日最小，皮脂分泌易受阻，从而为生理痘埋下了伏笔。

生理期第3周还出现了一个变化， 那就是排卵后体温升高了， 也会导致皮肤出油变多， 也增加了长痘的概率。

一般在生理期第4周，生理痘开始爆发。

3、调节

生理痘如何调节呢？

既然生理痘是由于生理期激素波动导致的， 我们没有好的办法来干预。 我们能做的，就是坚持每天户外运动、规律作息（不熬夜）、减少压力， 尽可能让我们体内激素处于1个更平衡的稳定的状态。

有一些方法是可以尝试一下的，比如

1)水杨酸

生理期第3周（15-21天），可以使用去角质产品水杨酸，能让毛孔出油更通畅， 减少毛孔堵塞后，就减少了生理痘的产生。

但是， 对于皮薄、皮肤敏感的人来说，不建议使用。 而脸上痘痘很严重的人更建议去看西医的皮肤科，可能会用到更有效的组合祛痘药物，如维A酸、抗生素、甚至避孕药等。

有一点要注意，长期每天使用水杨酸会让皮肤变薄，有变敏感的可能性， 所以只建议在生理期的第3周使用（1-2天用一次，注意保湿）， 有刺痛感时要及时停用。

2)复合维生素B

在生理期的第15-24日， 可以试试口服复合维生素B（可能会减少皮肤出油）。

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