大姨妈之前为什么背酸,会排出像肉一样的血块

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本文目录一览：

1、大姨妈之前为什么背酸

2、来月经前腰酸怎么回事，月经期间腰酸痛怎么回事

大姨妈之前为什么背酸

P教授在后台收到一位粉丝的留言：

最近这两年，每次来月经的时候，都感觉小肚子坠痛，腰酸得很，而且月经量很多，总是带有黑色的血块，每次大约要十天才能干净。我平时白带多，异味大，手脚冰凉怕冷，睡眠也不好。请问这到底是什么原因啊？我不会得什么病了吧！

一、月经期间为什么会出现血块？

月经期间如果脱落下来的子宫内膜比较大，就会出现血块，因此月经期间有血块是正常的，只要没有身体其他异常情况，都无大碍。血块一般呈暗红色，出现黑色血块则有可能是气滞血瘀或妇科疾病所致，需在医生帮助下进行调理。

有的女性朋友还会发现自己偶尔会有血块增多的情况，是什么原因导致的呢？主要有以下三个原因。

1.身体受寒。经期如果没有注意保暖，身体会出现宫寒，导致经血凝结，形成血块。因此，经期要尤其注意保暖，避免身体受寒邪侵犯。

2.长期久坐。久坐会导致体内经血积蓄，无法及时排出，进而凝固成块，甚至压迫子宫壁导致痛经，所以经期也应该适当活动，避免久坐。

3.妇科疾病导致。如果持续性地排出黑血块，有可能存在子宫位置异常、子宫内膜炎或息肉、子宫肌瘤等，需引起警惕，尽快到医院排查。

二、痛经不吃药可以缓解吗？

简单来说，痛经是子宫收缩异常的结果。正常的子宫肌肉松弛，收缩协调规律，痛经时，子宫整体张力变大，收缩次数增加且不规律，导致子宫血流减少，引发痛经。

很多人会疑惑，痛经到底能有多痛？曾有网友这样描述，“有些人的痛重于泰山，猛如潮水，像一道闪电直击腹部；有些人的通轻如鸿毛，缓缓而来但一浪高过一浪。”

据BBC报道，2016年一位英国女孩因痛经和经期情绪问题频繁到医院就诊，多次治疗无效后，饱受痛苦的她在医生建议下做了子宫摘除手术。

那么，有没有什么方法可以缓解痛经呢？

一般来说，轻微痛经可以通过卧床休息、热敷下腹来缓解，如果疼痛程度较重可以借助药物来缓解。

缓解痛经的药物主要有三类：抑制合成前列腺素类、抑制催产素类以及口服联合型短效避孕药。

加拿大妇产科医生协会发布的临床指南专家共识中，将抑制合成前列腺素药物作为治疗大多数女性痛经的一线治疗方案，这类药物包括布洛芬、氟芬那酸片、吲哚美辛片等。抑制催产素类药物必须在医生指导下使用，不可擅自服用。联合型短效避孕药含雌激素和孕激素，能抑制子宫活动，减少前列腺素生成，对缓解痛经也有效果。

缓解痛经除了借助西药，还可以通过中医进行调理。中医将痛经分为四种类型，包括气滞血瘀、气血虚弱、阳虚内寒、肝肾虚损。目前市面常见的缓解痛经中成药有乌鸡白凤丸、益母草冲剂、艾附暖宫丸、桂枝茯苓胶囊等，必要时可在医师指导下选用。

三、如何预防痛经？

广东省中医院皮肤科主任闫玉红表示，女性可以通过月经的状态和规律来判断气血和内分泌情况，经期前后进行针对性的保养有助于更新气血，缓解痛经。

1.经期前要“疏泄”

经期前气血状态饱满，要注意舒缓情绪，减轻压力，做好保暖，防止受寒，避免熬夜和劳累。

2.经期要保暖防寒

防寒包括两个方面，饮食和起居。一方面，经期要少吃生冷寒凉食物，另一方面，闫玉红强调，要尤其注重小腿和肩背的保暖，“小腿外侧是脾胃、阳明经，与子宫相通。而后背是人体的督脉，也是人体的阳气所在”。

3.经期后要“补益”

经期结束后女性气血开始新的积蓄周期，适宜补益气血，可以摄入一些补血气的食物，如红枣、阿胶、桂圆、海参等。

总之，女性朋友平常要多留意自己的月经规律和状态，做好月经前中后的保养，痛经严重者可借助药物缓解或选择中医调理，出现异常情况时要及时到医院检查，警惕妇科疾病风险。#肿瘤科普排位赛#\x02#谣零零计划#\x02#健康明星计划#\x02

参考资料：

[1]《三种情况经期血块多》.健康时报.2017-02-22

[2]《痛经只能忍着吗？关于痛经，多的是你不知道的事|过日子》.果壳.2018-12-16

[3]《痛经都是“宫寒”闹的？没这么简单》.北京青年报.2021-06-17

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来月经前腰酸怎么回事，月经期间腰酸痛怎么回事

其实月经前腰酸也是正常表现，由于体内激素水平的改变引起的。其实月经前腰酸也是痛经发生的一种症状，痛经这个症状，女性朋友都应该有了解和经历过，同时痛经是妇科常见病，病因多，反复性也很频繁，治疗棘手。月经前腰酸的原因我简单讲了一遍，那月经期间腰酸痛怎么回事?

来月经前腰酸怎么回事

女性在来例假之后，一般身体上都会有一些反应。身体就会有一些反应，而且各个反应都不一样，而且很多感觉都会因人而异。那么在例假之前怎么知道呢？

很多的妇女在来月经之前就会感觉不舒服以及性情改变。例如盆腔下坠感，头痛，腰酸背痛，浮肿，乳胀，烦躁易怒等。这些都是经前期不适的现象，一般会程度比较轻，不需要进行治疗。但有些女性在经前的症状比较严重，会影响到正常工作和生活，这就会被称为经前期综合征。

由于体内激素水平变化，导致腰酸和肿胀，小腹部隐痛以及情绪容易激动都是正常的情况，如果不影响正常工作学习可以不处理的，但注意休息和保暖，如果有所顾虑也可以少量服用散结镇痛胶囊做下简单调理。来月经前腰酸，要考虑是月经前期受体内雌激素影响，盆腔充血的原因引起的，也要考虑可能是受凉，宫寒，以及盆腔炎的原因引起的。要适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，可以进行热敷，缓解症状。不要吃生冷辛辣刺激性食物。

来月经腰酸腰痛是女性常见的生理症状。其主要原因有：

1，子宫及盆腔问题导致。子宫位置异常、盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放节育环等常会引起腰酸腰痛。

2，劳损因素。骶棘韧带松弛、腰肌劳损等，月经期可因腰部支持力增加而疲劳产生腰痛。

3，生殖系统因素。生育过多、人流过频、性生活过度等外感湿邪，在月经期会感到腰部酸痛。

月经前腰酸，考虑经前综合征，可能是月经周期变化中，内分泌平衡失调引起的，一般是来完月经可以自行恢复，最好观察看看。不要过度劳累，不要干重活，有助于改善。

月经期间腰酸痛怎么回事

月经腰酸其实和身痛是差不多，腰酸也是一种腰痛，腰不舒服的感觉。这种人多半有肾虚表现，如果没有肾虚，来月经的人不会腰酸。肾的部位在腰上面，腰为肾之府，所以腰酸的人多半牵涉到有肾虚问题，所以这种人需要补肾。但是补肾有肾阴和肾阳虚，肾阴虚的这种人，一般腰酸以外，还有怕热、口干。冬天都要把手脚都要伸在外面，这种是肾阴虚，肾阴虚的人要补肾阴。一般腰酸的人月经也不正常，这种人需要补肾阴、调月经。还有一种是肾阳虚的，肾阳虚的人怕冷。腰部特别冷。用热水袋敷在腰上很舒服，这种需要温阳的。温阳的基础上，加上肉苁蓉、杜仲、仙灵脾等，也可以起到很好的效果，所以腰酸一般来讲与肾虚有关系。

经期出现腰酸的症状，一般多考虑是因为前列腺素增多，引起盆腔的充血。所以，有时候会有腰酸的症状。要是不来月经的时候，没有腰酸，一般问题不大，主要就是因为来月经激素变化，盆腔充血的原因。要是平常的时候也有腰酸，首先要看看有没有盆腔的炎症，还有就是看看有没有腰肌的劳损等情况。

女性来月经期间出现腰酸，这首先要考虑是这期间没有睡眠休息好而引起。再次要考虑是由于来月经的时候，盆腔和子宫充血明显导致。同时对于子宫后位的女性，由于子宫过度后屈会引起经血排出不畅，这时候也容易引起月经期腰酸的现象，甚至会引起腰部的疼痛不适。因此建议这类女性在月经期间尽量要侧睡，不要平躺，以免影响月经血的排出。

一般情况下，多数女性在来月经时没有特殊的症状，但经期激素变化引起的盆腔充血，以及前列腺素的作用，可能会引起腰酸下坠、轻微的下腹痛、腹泻等症状发生。一般情况下不需要处理，可以行热敷缓解疼痛，待月经期过后会症状会自然消失。如果腰酸比较重，也要到医院排除是否有盆腔炎、宫颈炎、子宫腺肌病、子宫内膜异位症等疾病。

月经腰酸腿酸一般来说是正常的生理现象，因为月经来潮时，会出现腰骶部充血的现象和子宫内膜脱落等会引起腰酸及腿酸。也有可能有痛经的病史、内分泌失调，或者是不良的生活作息等引起的来月经时腰酸腿酸。

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