大姨妈为什么要保暖呢女生,为什么女性比男性怕冷

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本文目录一览：

1、大姨妈为什么要保暖呢女生

大姨妈为什么要保暖呢女生

天气稍微冷一点，很多女生就会觉得很冷，浑身发抖，即使穿很多的衣服还是感觉手脚发凉。而男生则不会，为什么在生活中，女性会比男生更加的怕冷呢？

1、身体缺铁

铁是一个很重要的物质，起着运输血红蛋白的作用。身体铁元素缺乏的话，就会导致这个血红蛋白运输受阻，出现气血不足的问题，所以女性在冬季的时候，就会感觉身体寒冷了。

2、皮肤影响体温

当环境变冷时，人体会减少对皮肤的血液供应，转而去保护内脏，皮肤也开始变白变凉。同时，供血减少也会提高皮肤触觉，冷感更明显。

由于女性的皮下脂肪分布得更均匀，且比男性厚一些，这时她们体表的温度变化会更大。所以在相同气温下，女人会先男人一步觉得冷。

3、天生手脚就凉

柳叶刀杂志在98年发过一篇研究报告，声称女性手掌温度平均比男性要低2.8摄氏度。也就是说姑娘们的手脚天生就比男人们凉。

4、穿的太少

女性朋友和保暖相比起来更在意的是外表，希望冬天穿的既保暖又苗条又时尚，甚至有一部分女性在冬季只是穿一条打底裤，不足以抵抗寒冷的天气。

5、雌激素影响

雌激素能够扩张血管，一般女性在月经开始时雌激素分泌是最旺盛的，会扩张血管，所以感觉到温暖。当女性身体中雌性激素下降时，就会感觉到身体寒冷，这种情况一般发生在绝经的女性身上。

女人冬天怕冷吃什么好呢？

平日里除了要吃热饭喝热汤之外，还应该选择吃一些能暖身的食物！

1、吃含铁量高的食物

贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

2、吃根茎类食物

此类食物中有一部分蔬菜含有大量的矿物质，吃进身体里面之后能够提供营养，进而起到好的御寒作用。比如马铃薯、胡萝卜等根茎类蔬菜。

3、坚持吃肉

肉类中包含了许多的蛋白质和脂肪等营养，吃肉能够加快身体的更新，让体内的血液循环加快，帮助身体更好地产热，从而帮助身体御寒。比如说羊肉，狗肉，牛肉。

4、辣椒

辣椒能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，可刺激食欲、增进消化。故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

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