孕期为什么特别爱感冒,如何在孕期预防感冒

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本文目录一览：

1、孕期为什么特别爱感冒

孕期为什么特别爱感冒

普通感冒是一种常见疾病，称为“上呼吸道感染”，主要表现以头疼、发烧、流鼻涕，甚至伴有咳嗽等常见症状，狭义上的感冒仅仅只是急性呼吸道感染性疾病；广义上的感冒通常包括病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽喉扁桃体炎等疾病。此外感冒因季节引发原因还分为风寒感冒、风热感冒，辨明病因才能达到有效治疗的目的。

妊娠期孕妈咪是最容易感冒的特殊群体，孕妈咪感冒的主要原因是在怀孕后身体条件改变、呼吸道粘膜及呼吸功能变化，同时全身或呼吸道局部防御功能降低导致。准妈妈在孕期一旦出现了感冒的症状，是不可以随便吃药的，因为服用药物会影响胎宝宝的生长发育，那么在日常生活中哪些方法可以缓解孕期感冒呢？

孕期感冒怎么办？

1、轻度感冒

对轻度感冒的孕妈咪，如仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽的症状，则先不要考虑服药，因为药物成分会对胎儿造成一定影响。应注意休息，多喝开水，并通过一些食疗方法，进食一些对感冒有治疗效果的食物，此外还要注意保暖避免着凉，保持居所空气流通，注重保养保健，来达到缓解病症，逐渐康复的目的。如果症状扔不到改善，要及时看病求诊，遵医嘱服药，可以口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。

2、重度感冒

感冒较重有高烧的孕妈咪，除一般处理外，应尽快控制体温。可用物理降温法，如额、颈部放置冰块、湿毛巾冷敷、30%-35%酒精(或白酒加水冲淡一倍)擦颈部及两侧腋窝等方法;如果高烧症状持续，则要及时去医院就诊，且必须考虑使用药物降温，在选择解热镇痛剂时，要避免采用对孕妈咪、胎宝宝和新生儿有明显不良影响的药物，例如庆大链霉、链霉素、卡那霉素、阿司匹林等药物应慎用。

孕期感冒如何预防？

1、注意休息

孕妈咪感冒后，应注意多休息，要保证充足的睡眠，避免劳累与压力，这样可以减少并发症的发生。

2、注意保暖

孕妈妈最好每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红，这样可以有效的防止感冒。

3、注意通风

在疾病流行期间，孕妈咪应注意个人卫生，不到人群密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，保持良好的心境才有益于抵抗病毒。

4、注意忌口

当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果;肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少吃油腻的食物。

5、补充水分

多喝水(多喝汤)，补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。适当的服用维他命C，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

6、清淡饮食

在感冒期间，孕妇还需要多吃新鲜的蔬果，尽可能保持饮食的清淡。蔬菜水果可以有效补充维生素，缓解感冒的各种不舒服，在康复之前尽量以清淡的饮食为主，清汤少盐的饮食方式也有助于康复；并通过一些食疗方法，进食一些对感冒有治疗效果的食物。

苹果蜂蜜水：

取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

姜丝萝卜汤：

选取姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下 。

葱蒜粥：

取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

白菜葱根汤：

取大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

橘皮姜片茶：

选取橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

姜蒜茶：

取大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10-20克。

姜糖饮：

取生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

萝卜白菜汤：

选用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。

萝卜汤：

取白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

鸡汤：

选取嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品，可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

7、适量运动

在孕期要适量的运动，会让孕妈咪的身体更强健，肚子里的胎宝宝也更健康，研究表明较少参加运动的孕妈咪抵抗力更低，很容易生病，这样感冒就会找上门，所以孕妈咪保持适量的运动是非常有必要的。

8、保健按摩

（1）、“治感冒穴”按摩

取穴法：治感冒的穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。

按摩法：用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。

（2）、“风池穴”按摩

取穴法：风池穴位于脖子后大筋(斜方肌)两侧入发际的凹窝中，为治疗风邪的第一要穴。

按摩法：准妈妈采坐姿，准爸爸站立以双手大拇指轻轻按揉风池穴，或以单手大拇指和食指按摩，另一手则固定其头部；准妈妈也可以随时自己按摩。

（3）、足部按摩感冒实症的治疗方法：

施术者用拇指揉、按两足头、小脑、喉、扁桃体、眼、鼻、支气管反射区各2-5分钟，揉压脾脏及淋巴反射区各2-5分钟，每日1-2次。揉压足部穴位内庭、足临泣穴各5分钟，从每日2-3次。点揉颈部、肺部反射区各2-5分钟，推檫两足部大肠反射区3分钟，每日1-2 次。从足部至阴开始经通谷、束骨、京骨、金门、申脉、仆参、昆仑沿足部太阳经循行路线向上推至跗阳。

（4）、足部按摩感冒虚证的治疗方法：

泻肺、肠虚症时，施术者取患者足底肺、大肠、气管反射区用拇指顺时针按揉施泻法。实脾、肾虚症时，施术者取足底脾、肾反射区用拇指逆时针按揉施补法，现取足底涌泉穴向上沿肾经循行路线上推足内踝部，足面从隐白沿脾经上推至足踝以上。

9、看病求诊，遵医嘱服药。

孕早期禁止乱服药物，孕中期也要谨慎用药，像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等药物应慎用；如果发现感冒症状持续且得不到改善，一定要及时去医院就诊，并主动和医生说明孕期情况，在医生叮嘱下服用药物。

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