孕期为什么做怪梦,早上说梦对人有什么影响

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本文目录一览：

1、孕期为什么做怪梦

2、怀孕了老是做梦 很恐怕的梦 什么原因

孕期为什么做怪梦

所谓“梦”，是指人对记忆中的事物重新排列组合，或者光怪陆离，或者很有逻辑。有的梦醒了以后很欢愉，那便是梦里完成了自己的某种愿望，是做了美梦。有的梦醒了以后很恐惧，或者梦还没做完就惊醒，那便是做了噩梦。

做了美梦或者噩梦，都想跟亲近的人说一说，以求得到一点提示或者安慰，但古人却说“早不说梦”，意思是早上的时候不要说昨晚所做的梦，到底是为什么？

一个人做了噩梦，心态必然是消极的，忐忑的，抱着这样的心态开始一天的生活，就会看什么都不顺眼，满满都是挫败感。就像一个瘸子在路上走过，只要看他的人，他都觉得那人不怀好意，是在嘲笑他。如果瘸子恢复正常，再有别人看他，他也不会生出那人是在嘲笑他的感觉。

所以，别人的眼光是好还是坏，是看个人主观判断的。如果怀着好的心情，即便阴雨天也是浪漫的场景，如果怀着消极的情绪，即便艳阳高照心里也是灰暗一片。心里满是恐惧，即便是平时做惯的事，也会搞得一团糟。

而做了噩梦以后，心情必然是灰暗的，不阳光的，这时候最该做的就是，忘掉这个噩梦。而忘掉噩梦最好的办法，就是不强化噩梦给自己的感觉。其实，梦在早起的时候是记得最清楚的，但只要经过很短的时间，就会忘掉很多细节，最后彻底把这个梦忘掉。可是，如果在早上的时候和别人讨论自己的梦，就会加深噩梦的细节，细节加深了，那忘掉就不容易了。

如果始终忘不掉噩梦，反复咀嚼其中的细节，就会导致“噩梦成真”发生。就像你害怕走夜路会碰见鬼，那碰见鬼的概率就会更高一些。有时候，你越害怕什么，就会遇见什么，越希望什么不会发生，那发生的概率就会更高一些。“墨菲定律”作为悲观的宿命论，在生活中经常发生，一件坏事，你越不想它出现，它越会出现。

而噩梦就是消极的心理暗示，你越不想它成真，它成真的概率就会更大一些。而我们做的就是，不要把噩梦当回事，不要加深噩梦对自己的感觉，让噩梦自然而然的被忘记，人每天都要睡觉，只要新梦盖住旧梦，那旧梦自然会无处找寻。

如果早上和人讨论自己昨晚的噩梦，把噩梦的感觉又加深了一层，就像噩梦在脑子里扎了根，然后就会出现一个怪现象，就是噩梦会重复的出现。就算你过了一整天，晚上再睡觉，做昨晚噩梦的几率会更大一些，噩梦就成了连续剧，彻底困扰住了人的心神。

人的心神被噩梦困住，那现实生活就会被搞得一团糟，现实生活被搞得很糟糕，那就会加重你对噩梦的警惕，人越警惕某种东西，就会重视它，而越重视，那东西对你的影响就会加重。

就像别人告诉你，不要想白色的大象，那你的闹中就会时不时地浮现白色的大象，这是消极暗示，你越不想一件东西，那东西就会越加重你的印象。

就像你越想忘记一个人，越是忘不掉，这是一个原理，因为消极暗示的存在，你会让自己的生活陷入怪圈，心情会更加的灰暗。

所以，不让噩梦影响你生活的最好方法，就是忘掉它，不要让消极暗示影响你，更不要让恐惧一直伴随你，你越是不把它当回事，那它对你的影响越小。而早上的时候，跟人讨论自己的梦，即便你不把这个梦当真，讨论的越详细，那当真的概率就会更大一些。所以，“早不说梦”，不要让自己活在昨晚的梦里。

怀孕了老是做梦 很恐怕的梦 什么原因

          孕期心理孕妇夜间出现多梦、噩梦、易醒等情况。次日醒来出现疲倦、犯困、头晕等，或是睡眠时间过多或过少。如果这些情况一周出现 2-4 次，就应该及时到正规医院接受诊断和治疗。专家介绍，进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而孕妇心理上的压力也是比较重的。

　　由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，晚间睡不好爱胡乱做梦。对于这些孕妇惟一有效的办法，就是加强孕期的心理卫生，有什么思想疑虑和心理负担应及时找医生咨询或治疗，使身心处于健康状态，愉快地度过孕期。

　　同时睡前可以到户外散一会儿步。上床前洗个热水澡，让身体适度疲劳。或用热水泡脚放松一下精神，都有助于改善睡眠。

     专家也提醒，也有极少数孕妇因患有某些心脑血管疾病，当夜间睡眠时，处于不当的体位，也会引起心脑组织出现一过性缺血缺氧，常发生因噩梦惊醒。这类孕妇应早到医院检查、治疗，以保证安全度过孕期，顺利完成分娩过程。

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