为什么孕期喝了粥就吐,为什么有的孕妇从来不吐

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1、为什么孕期喝了粥就吐

为什么孕期喝了粥就吐

怀着对小生命的憧憬和渴望，小敏很幸福地成为了准妈妈，可没想到孕期持续呕吐，饭也吃不下去，妈妈和宝宝需要营养，只好输葡萄糖液体增加一些营养。

阿丽孕期呕吐情况也很严重，别看个子挺高，看着身体挺强壮，可怀孕后象是得了一场病，没精神，无精打采，在办公室和同事说上几句话，就捂着嘴去卫生间，看着也着实让人心疼。

可有的孕妇啥事儿没有，吃嘛嘛香，也不挑食，从来不吐，整个孕期身体舒适，妈妈和宝宝吃得都很健康营养。

同样是孕妇，为什么差别那么大呢？真不是孕妇矫情，原因有以下这几个说法。

1、胎儿因素

胎儿很聪明，为了保护自己不断提醒妈妈已经怀孕，以这种方式告诉妈妈进食的时候需要注意，要好好保护自己。

2、生理因素

女性怀孕以后，体内的人绒毛膜促性腺激素（HCG）大大增加，很有可能引起孕妇孕吐，胃部不适，食欲不振。

3、心理变化

现代女性生活压力大，好孕的喜悦持续一段时间后，被生活的种种情况压制，变得忧郁不安，担心胎儿的健康，如何养育等等，精神紧张引起孕期呕吐。

4、体质因素

有的妈妈身体看起来高大强壮，但是可能对气味比较敏感，就会产生明显的孕吐。有的孕妈整个孕期一点儿反应也没有，或者在孕早期只出现轻微孕吐，很快就调整恢复。

孕妇呕吐该怎么办呢？

1、保持情绪乐观

不要想太多，顺其自然，开朗乐观，开心快乐过好每一天，每个时刻，相信好运会在自己身上发生，不过多想没有发生的事情。

家人要体贴照顾孕妇，及时疏导，保持情绪乐观，会减少孕吐的发生。

2、调整饮食

以少食多餐代替三餐，平时饿了就吃，多吃含蛋白质和维生素丰富的食物。不想吃的食物不必勉强自己吃，少吃油腻、辛辣食物，吃容易消化的。

身边常备小零食和水果，如柠檬、香蕉片、山楂片、奶片等，感到胃部不舒服时就吃点儿。

可缓解孕吐又有营养的食物：

谷类食物：面包、麦片、八宝粥、玉米粥、绿豆大米粥等；水果：柚子、葡萄、梨子、乌梅等；奶类：鲜奶、酸奶、奶酪、奶片

3、让自己忙碌起来

有的妈妈一怀孕就辞职在家养胎，太轻闲就会有更多的时间考虑一些没有必要的事情，一句话叫“闲出病来”。让自己的生活丰富起来， 有事可做。

即使在家不工作，也要让大脑充分运转起来，在孕期多看看孕产育儿书籍，多掌握一些知识，同时适当地运动，散散步，也有利于母子健康。

孕期呕吐准妈妈不要有太大的心理负担， 一般在孕早期有孕吐现象，到了中期就会胃口大开，孕早期只要不是妊娠剧吐，一点儿都不能进食，就不必太担心胎儿。

妈妈心情放轻松，为了胎儿的健康，好好吃饭，相信宝宝会勇敢面对妈妈的身体不适，健康地成长起来！

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