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1、备孕期为什么不怀孕了吗
备孕期为什么不怀孕了吗
提到怀孕,总会发现两个极端:有的一发即中,有的千呼万唤...始不出来。
充分理解大家的心情,但怀孕不是「欲速则达」的事情。
从孕前到怀孕这个过程中,不光讲究「天时地利人和」,也需要夫妻双方的共同努力准备。
那应该做些什么准备呢?
今天我们就来讲讲在生出一个健康宝宝前,夫妻双方都该做好的孕前准备。
备孕,什么时候开始合适?
备孕至少「3个月」提前以上!
所谓,兵马未动粮草先行。都知道抓住女性排卵的时机,对于提高怀孕几率非常重要。但备孕路上不光看时机,更看质量。
为什么会需要3个月呢?
01 小蝌蚪的成熟需要周期
男性的小蝌蚪从蛋蛋中诞生到发育成熟为真正意义上的精子,需要72-90天左右的生长周期。
02 「天之骄卵」的形成需要时间
据相关医学数据显示,排出一个健康优秀的卵子前,需要经过85天左右漫长的发育过程,将近三个月的时间。
在这段时间内,卵泡会经历4次迭代升级,质量不佳的卵子会自然退化凋亡,最后剩下1-2个健康、优质的卵子排出。
三个月的备孕期内,该做什么?
01 孕前检查
备孕前的3~6个月,男女双方最好都进行一次孕前检查,一方面帮助双方了解备孕前的身体健康状态,包括精子质量、活力、子宫卵巢的情况等。
另一方面,通过检查也可以提前发现妊娠的潜在风险,比如宫颈炎、阴道炎等影响受孕的疾病。孕前及时治疗,才能提高怀孕的效率和质量。
02 保持规律的同房频率
备孕期间,同房次数过多过少都会影响怀孕。
次数过多,对男性来说可能会加重身体负担,精子供不应求,对于女性而言,可能会增加受细菌侵入,产生炎症的几率;次数过少,精子在男性睾丸内停留太久,也容易导致精子活力的下降,不利于受孕。
所以备孕期间,一般建议保持2-3天一次的同房频率。如果遇上排卵期,可以适当增加同房次数。
怀孕是一场心理和生理上的硬战,备孕期夫妻双方做好充足准备的同时,也要互相鼓励,调整好心态,毕竟生育力咱比拼的是「综合实力」。
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