为什么孕期不能吃太辣,怀孕的孕妈真的不能吃辣了吗

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1、为什么孕期不能吃太辣

为什么孕期不能吃太辣

很多人都喜欢吃辣椒，因为他们觉得辣椒可以刺激他们的口感。然而，孕妇作为一个特殊的群体，到底可不可以吃辣椒呢？

怀大宝时我和老公都在外地，日常饮食都是我和老公两个人操持的，要么自己做饭，要么在外面吃。尽量吃有营养的东西。但也唯独改不了吃辣的习惯，很多人都说怀孕了吃辣椒对肚子里的宝宝不好，生出来的宝宝有胎毒。我从怀大宝到生的时候都有吃辣椒的习惯。当大宝出生时助产士说在当天宝宝出生当中我家的大宝皮肤是最好的！

现在怀二宝在老家待产，婆婆本身就是不爱吃辣的人，每当她看到我炒菜放辣椒，就会语重心长的说“不能吃辣椒，吃了辣椒上火，我一点点都不敢吃，你这样怀孩子是不能吃的，吃了容易吃坏孩子，你不为你自己想想也要为孩子想啊，忌忌口不行吗”但每次吃太清淡的菜确实吃不下。

辣椒含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等元素，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。在怀孕早期，由于妊娠反应，大部分孕妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。

但同时有一点，孕妈也要注意，辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妇在吃辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒吃到让口腔发麻，适量的食用即可。

此外，辣椒会引起便秘、加快血流量等不良效应。孕妈在孕期，由于增大的子宫对消化道有压迫，所以很容易便秘。如果吃辣椒过多，更容易加重大便干燥。因此，孕妈在临产或者便秘的时候，就要注意，不要随便吃辣，以免造成不良的影响。

当然孕妇不是绝对禁止吃辣椒的，应注意适量原则。但如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。（即使营养价值再高的食物都不要过分过量的吃，做到营养均衡的搭配是最好的）

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