孕期为什么感觉胸闷气短,孕晚期你遭遇气短胸闷了吗

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本文目录一览：

1、孕期为什么感觉胸闷气短

孕期为什么感觉胸闷气短

进入孕晚期后，准妈妈们可能会发现，有很多事情在孕早期和孕中期做时，并不觉得累，但是现在做起来会力不从心，心跳扑腾扑腾的加速，哪怕是日常走路走多了也会大口喘粗气，平时坐着躺着也很常发生喘不过来气的情况，这些都说明你遭遇了"孕晚期气短"的现象了。

引起孕妇心脏的生理性改变的原因主要有：

1.心脏负荷增加。当胎儿还在母体内时，孕妇除了要供给自身各个器官养料外，还要保证胎儿有充足养料，这样必将加重心脏的负担，孕妇就会出现心悸、气短、心跳过速等症状。

2.心脏位置上移。随着胎儿在孕妇体内一天天长大，增大的子宫将母体的膈上抬，结果造成孕妇心脏上抬，这会使心脏在体表的界线扩大，有的还会造成瓣膜关闭不全，引起杂音。

3.肺的下界上抬。膈上抬也会引起肺的下界上抬，使每次呼吸通气量减少，因此，孕妇只有通过增加呼吸的次数来得到同样多的氧气，这样就会产生气短的感觉。

当然，有一部分孕妇确实会出现较严重的心脏问题，这多见于原先有心脏病的孕妇，这些疾病包括先天性心脏病、风湿性心脏病、心肌病、心肌炎、甲状腺功能亢进性心脏病、贫血性心脏病等。还有的孕妇在孕期没有注意休息和保暖，感冒后出现病毒性心肌炎。更为严重的是，小部分孕妇不明原因地出现围生期心肌病，主要表现为心脏扩大、心力衰竭和心律失常，可危及生命。

长时间胸闷气短对孕妇以及胎儿的健康都非常不利，因此专家提醒，在平时生活中孕妇对导致胸闷气短的原因必须要多了解，以此来加以预防以及治疗。

如何缓解孕期气短的感觉？

如果准妈妈在孕期出现气短的情况，先不要紧张，孕期气短通常没有什么大碍，很正常。你可以把生活节奏放慢一些，活动或者运动的时候不要太勉强自己。坐立行走的时候，尽量保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开。晚上睡觉的时候，可以采用侧睡姿势，并多用一个枕头垫高头部，可能会让你感觉好一些。如果突然感觉气短，不妨把手头的事情停下来，试着做一下深呼吸，要有意识地放慢放松。

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