网上有很多关于孕期为什么会漏尿呢,为什么会开始漏尿的知识,也有很多人为大家解答关于孕期为什么会漏尿呢的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!
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1、孕期为什么会漏尿呢
孕期为什么会漏尿呢
女性的盆底肌就像一张“吊网”,紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官,固定其正常位置,并具有多项生理功能:如控尿控便、支撑盆腔器官、维持正常的性功能等。
不管是剖宫产还是顺产,妊娠(因为孕期子宫增大会不断压迫盆底组织)和分娩过程都会造成盆底神经、肌肉和结缔组织被压迫、拉伸和撕裂,从而导致盆底的损伤,继而引发漏尿、阴道松弛、阴道壁膨出、子宫脱垂等情况。
如何判断自己的盆底肌情况?
你可以在排尿排一半的时候,试试中途暂停,如果能很轻易、快速地做到止尿,就说明你的这部分肌肉弹性良好,但如果不能很好地控制,暂停时仍有尿液流出,则说明恢复不佳,这时就要注意做修复盆底肌的运动了,或者到医院做盆底肌康复治疗。
另外,产后42天复查的时候,如果身体确实存在一些漏尿等症状,妈妈们可以去做一下盆底肌检查,进一步评估盆底肌的恢复情况。
产后漏尿的3种类型:
1.轻微症状——压力性漏尿
压力性漏尿的情况会比较普遍,不管是顺产还是剖腹产都会出现产后压力性漏尿。
压力性漏尿指的是腹部压力突然增加,比如咳嗽,大笑,打喷嚏或者发生说话,突然间的腹部压力增大,都会造成漏尿。
2.严重漏尿——急迫性尿失禁
一有尿意就容易忍不住,只要膀胱有一点点尿意就想上厕所,来不及就会尿在裤子上。这样的情况多是膀胱功能出现损伤。
3.特别严重——满溢性尿失禁
满溢性漏尿指的是膀胱已经胀满,但是患者感觉不到尿意,也就是缺乏尿意,这样的情况多是膀胱功能异常有关。
针对漏尿情况,该如何治疗?
1.传统的非手术疗法——凯格尔运动
用力快速缩紧肛门,保持3-5秒,快速放松,维持5-10秒;再收缩、放松,如此反复;收缩保持时间逐渐延长至5-10秒。
每次10-15分钟,每天2-3次,每周3-5天。
2.盆底肌肉康复器——阴道哑铃
半仰卧位,缓慢将阴道哑铃头部放入阴道,头部尾端距阴道口2cm左右,收缩盆底肌肉,感觉到康复器上升,表明位置放置正确。尽可能保持康复器不脱落,维持15分钟左右。
适应站立姿势后,可以尝试坐、行走、爬楼梯等方式训练。
3.盆底康复治疗——电刺激治疗
盆底电刺激疗法,广泛运用于医院的产后门诊,通过放置于阴道、直肠或皮肤表面的电极给予不同强度的低频电流,刺激阴部神经、盆腔神经及肌肉,从而增强盆底肌肉的收缩强度和弹性。
产后早期进行盆底电刺激疗法,可以有效恢复盆底功能。
一般一疗程10次,每次20-30分钟,每周2-3次,推荐2-3疗程,治疗期间如月经来潮,可暂停治疗一周。
产后复查的宝妈们,需要及时进行产后各项检查,包括盆底恢复情况筛查,以便及时接受盆底治疗,结合家庭训练,避免错过盆底康复的关键时期哦!
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