整个孕期为什么要多喝水,孕妇喝水要注意什么

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1、整个孕期为什么要多喝水

整个孕期为什么要多喝水

关于孕妇要不要多喝水的问题一直都是很多刚怀孕的女士都会问到的，因为不少人原先也不是很喜欢喝水，像是奶茶之类的饮料会喝得多一些。但是自从怀孕之后，就会有各种各样的声音出现，这其中就有说孕妇不喝会对于胎儿的发育是有妨碍的，那这种说法是正确的吗？孕妇在平常喝水的时候还需要注意哪些问题呢？下面就和水总管小编一起去看看吧！1.孕妇多喝水好处还真不少因为孕妇的身体在孕期的新陈代谢是比较快的，而且随着时间的推移，血容量和羊水是在不断增加的，那么就需要保证摄入足够的水分。对于孕妇来说，喝水主要有以下几点好处。第一，不少孕妇在孕期或多或少都会遇到便秘的尴尬情况，那其实这个问题可以通过多喝水来缓解，在早上刚起床的时候就可以喝一杯温水，促进肠胃蠕动。第二，如果羊水太少对于宝宝的发育也是不利的，所以就要靠多喝水来增加羊水，让羊水更干净。第三，孕期感冒也是一件麻烦事，吃药什么的会有限制，所以尽量避免感冒发烧等的出现，这个也是要靠多喝水来促进新陈代谢的。

2.孕妇喝水也是有讲究的，否则也会“伤胎”首先，孕妇喝水记得少量多次。有的孕妇会有这样的担心：水喝多了要经常跑厕所，很是麻烦，而且水肿会变得更严重。那其实只要注意每次少喝一些、分多次补充水分就可以了，比如，两到三个小时喝一次，一次大概喝个200到300毫升即可。像是天气热的很时候就可以适当多喝一些。其次，孕妇要喝卫生干净的水。由于自来水经过管道的运输，难免会被管道中堆积的细菌、藻毒、微生物甚至是微量重金属等附着物污染。特别是家里的那一段管道，常年没有进行过清洁，污染物只多不少，那这样不卫生的水饮用了对于孕妇自己和胎儿的健康都时非常不利的，甚至有可能会导致胎儿畸形。因此，如果家里的管道存在三四年以上没清洗的情况，最好是找水总管水管清洗师傅上门清洗一下。

最后，如果是在不喜欢喝水的孕妇也可以通过喝汤、牛奶、豆浆、蜂蜜水等等都是可以去补充水分的。总之喝水喝多少还是要多关注自己的身体情况，像是一些体重比较轻的孕妇就需要适当少喝一些。

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