早孕期为什么睡眠不好头晕,孕妇睡觉的时候为什么不能够平躺

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本文目录一览：

1、早孕期为什么睡眠不好头晕

早孕期为什么睡眠不好头晕

在准妈妈知道自己初为人母的欣喜时刻，也千万不要忘记注意孕妇的一些注意事项哦！在睡觉的时候尤其要注意??

?孕妇在怀孕期间特别容易因为腹部受到本该不是这个身体受到的挤压而失眠，尤其是孕妇在躺着的时候胎动会明显地增多，那么在睡觉的时候更不能平躺了，如果平躺会造成非常多的问题和麻烦，因此建议孕妇睡觉姿势应该选择侧卧睡姿

1?? 孕妇平躺睡觉会影响血液的流动

如果孕妇在怀孕期间平躺睡觉，孕妇的子宫会压迫到大静脉，导致孕妇下半身的血液没有办法顺利地回流到心脏，长期如此容易会导致头晕、下半身活动能力下降甚至会有晕倒的风险。不仅自己的身体会受到影响，就连胎儿也会因为血液的回流和营养不能及时到达胎盘，而影响了宝宝的身体正常成长。

2??建议孕妇在睡觉的时候选择左侧卧睡姿

让孕妇的身体靠在枕头上，两条腿可以稍稍弯曲，把腹部的坠感尽量全部都放在旁边的备用枕头上，这样不仅妈妈睡觉可以更舒服，宝宝在肚子里面带的也会比较舒服

慢慢随着宝宝的长大，准妈妈们会发现自己越来越难以入睡，越大越大的肚子会导致自己的基本生活都不能够正常地进行，hen难得到舒适的睡眠经常性的会在半夜因为腹部刺痛或者胎儿踢打妈妈的肚子而醒来，所以睡觉的时候选择一个舒适且正确的睡姿是非常关键的哦～

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