正在加载最新数据,请稍等......

为什么孕期吃得正常也会胖,为什么哺乳期别人变瘦你却变胖

为什么呢     2023-6-15     点评:16举报

网上有很多关于为什么孕期吃得正常也会胖,为什么哺乳期别人变瘦你却变胖的知识,也有很多人为大家解答关于为什么孕期吃得正常也会胖的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!

本文目录一览:

1、为什么孕期吃得正常也会胖

为什么孕期吃得正常也会胖

文|好孕姐

前几天见我闺蜜,发现她产后比怀孕时还要胖,因为孕期原本只是胖肚子的她,现在浑身滚圆,双下巴都出来了。但是,我记得身边好多宝妈都是孕期比较瘦,因为要哺乳,不管吃多吃少,营养都给了孩子。我闺蜜这种情况,她自己也费解:“我吃的很少啊,天天又是贫血,又是营养跟不上的,为什么还胖了呢?”

那么,究竟为什么哺乳期别人变瘦你却变胖?而且,就算吃的少也没用,真相扎心了。

360px

哺乳期胖还可能与激素有关

一般来说,产后身体也需要一定的时间慢慢恢复,再加上,因为要母乳,宝妈在饮食上还要额外注意,所以产后一段时间身体肥胖也正常。不过,有的宝妈产后肥胖与激素有关,内分泌紊乱也会造成肥胖,而且这种肥胖很多时候都是虚胖,所以像我闺蜜虽然看起来壮实,但贫血、营养不足的情况还是会有。

因此,那些见别的宝妈哺乳期变瘦,而自己变胖的宝妈,千万别心急。放松心情,不能太纠结胖瘦,因为情绪不佳,影响内分泌,也是造成哺乳期肥胖的一个重要原因。

360px

带娃忙,吃饭不规律,半夜闲时慌乱吃几口

另一点,就是饮食不规律。所以,就算吃的很少,身体也容易肥胖。这主要是因为,哺乳期内带娃忙,宝妈都是抽空扒拉几口饭菜,很容易饥一顿饱一顿,这样不利于代谢和吸收,其实反而更容易肥胖,还容易伤胃。尤其是那种半夜宝宝睡着了,自己闲时吃几口饭菜和零食的,刚好就是更容易肥胖的人群。

所以,如果是这种情况的哺乳期肥胖,可以说是很扎心了。希望宝妈调整作息,多让家人帮忙带带孩子,别把自己熬成肥胖又疲惫的“油腻宝妈”。

360px

带娃虽累,但缺乏实质性运动,体内脂肪堆积

还有的宝妈会说:“我天天带娃累死累活,每天不停地围着宝宝转,晚上一沾床就睡,白天坐着也打瞌睡,这么辛苦,我怎么还胖了呢?”确实,都说劳心劳力容易瘦,但是像宝妈带娃的这种辛苦,其实就是在磨炼心志,制造体乏,但却缺乏实质性运动,体内脂肪反而堆积,更容易发胖。

建议宝妈,带娃再忙再累,也要抽出时间做一些有助于减肥的实质性运动。比如,跳跳减肥操,抽几分钟做做开合跳,身体活动开了,反而没有那种围着宝宝连轴转的乏累了。毕竟,带娃有时候身体累,还跟产后恢复不好有关,适当的运动可以让宝妈身体更健康,疲乏感没那么强烈,还更容易形成良性的“健康瘦”。

宝妈们,你产后哺乳期是发胖还是瘦了呢?

-----------------------

关注【好孕】,你想知道的科学备孕、孕期护理、胎儿发育、产后护理,宝宝发育,时尚教育,都能在这里找到答案。此外,还有我们的特邀作者,从自身经历出发,讲述育儿故事。

以上就是关于为什么孕期吃得正常也会胖,为什么哺乳期别人变瘦你却变胖的知识,后面我们会继续为大家整理关于为什么孕期吃得正常也会胖的知识,希望能够帮助到大家!

为什么呢类推荐阅读 ⇓
姨妈来有血为什么有味道,来月经时为什么会排出像肉一样的血块

姨妈来有血为什么有味道,来月经时为什么会排出像肉一样的血块

为什么呢阅读:525   点评:8
为什么备孕期要减肥呢男,生男生女备孕怀孕要注意

为什么备孕期要减肥呢男,生男生女备孕怀孕要注意

为什么呢阅读:339   点评:26
大姨妈期间为什么想同房,大姨妈走后几天可以同房

大姨妈期间为什么想同房,大姨妈走后几天可以同房

为什么呢阅读:414   点评:23
肝炎不一定都会传染人,带你全面了解肝炎疾病

肝炎不一定都会传染人,带你全面了解肝炎疾病

商家广告阅读:2382   点评:36
阴茎变细了为什么,为什么前列腺会增生

阴茎变细了为什么,为什么前列腺会增生

为什么呢阅读:534   点评:6
为什么女生来姨妈会有尿意,女生的秘密—为什么一来例假就想住在厕所里

为什么女生来姨妈会有尿意,女生的秘密—为什么一来例假就想住在厕所里

为什么呢阅读:552   点评:20
为什么来姨妈了不能喝啤酒,老酒民告诉你为什么喝白酒不喝啤酒

为什么来姨妈了不能喝啤酒,老酒民告诉你为什么喝白酒不喝啤酒

为什么呢阅读:485   点评:12
为什么女生大姨妈来了不疼,为什么大姨妈不按常理出牌

为什么女生大姨妈来了不疼,为什么大姨妈不按常理出牌

为什么呢阅读:438   点评:10
为什么睡觉大姨妈就不来了,为什么失眠的姥姥就诊时熟睡了

为什么睡觉大姨妈就不来了,为什么失眠的姥姥就诊时熟睡了

为什么呢阅读:500   点评:19
为什么大姨妈有点紫色的出来,为什么新生儿屁股有青紫色胎记

为什么大姨妈有点紫色的出来,为什么新生儿屁股有青紫色胎记

为什么呢阅读:387   点评:14
站长统计
返回顶部