为什么备孕期间要多喝水,孕期口渴难耐

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本文目录一览：

1、为什么备孕期间要多喝水

为什么备孕期间要多喝水

作者：贝贝妈妈

很多准妈妈在孕期都会感到强烈的口渴感觉，即使喝很多水也不能解决干渴问题。有些孕妇，怀孕前喝水并不多，那么怀孕后的口渴感对比之下就更加强烈了。要知道，孕妇为什么容易口渴呢？贝贝妈妈下面从病理性和生理性两个方面来聊聊孕期口渴的那些事——

首先，孕期异常口渴要排除病理性的口渴：

其中，最容易被怀疑的孕期异常口渴病理原因，就是妊娠高血糖和妊娠糖尿病了。但是这种情况下，孕妇往往会出现“三多”症状：尿多、饮水多、饥饿感多。如果血糖检查合格，孕妇口渴也不伴随异常的尿多或进食增加，那么，基本可以排除病理性高血糖口渴了。

另外，羊水过少等病理性原因，也可能引起孕期的异常口渴现象。这些病理性原因的排除，一般要到正规医院进行系统的检查才能发现和确诊，切勿自行猜测，胡思乱想。

其次，孕期异常口渴还有很多生理性原因：

1、孕期水合作用：一般来说，孕期摄入更多的卡路里和液体是必要的。

口渴，是孕妇的身体发出的信号——你需要用更多的体液来维持额外的羊水量和更高的身体代谢水平。

有的孕妇在孕期排尿量会增加，这就要求孕妇摄入更多水分；

有的孕妇在孕期口味变重，会摄入更多盐分，也需要更多水分来代谢这些多余的矿物质；

还有些孕妇夜里会盗汗，或者体温偏高，也会更加容易口渴。

2、孕期血容量增加：

孕期口渴也是孕妇血容量增加的信号，一般孕期的血容量会比孕前增加4成左右，因此，孕妇需要喝更多水来调节体液水平。额外的血液量会帮助母婴提高供氧和营养量，水分在细胞的发育中起到非常重要的作用。

3、妊娠低血压：

美国心脏学会认为，孕期血压降低是很正常的现象。因为孕妇的心脏要额外供给胎儿所需营养的血液，需要更多的动力维持血液循环，所以孕妇的血压有可能会偏低。孕期不同寻常的口渴现象，也可能是妊娠低血压的信号，当然，也可能是妊娠高血糖等其他症状的信号。但是这种低血压如果不是特别低，一般是正常的生理反应。

妊娠低血压小贴士：

妊娠低血压除了口渴的表现以外，还有其他一些生理性反应，如：头昏眼花、眩晕、昏厥、视力模糊、恶心、皮肤发冷、脸色苍白、呼吸快而浅、容易疲劳等等。

结语

还有些季节性原因（如干燥而温暖的秋冬季节）也可能引起孕妇口渴。总之，一般地，从生理需要的角度看，孕期多喝水有利于母婴健康。但是，如果遇上羊水过多，或者妊娠性水肿等病理性因素，则饮水量可能需要受到一定控制，这个就要谨遵医嘱了。祝愿各位准妈妈都能顺利度过整个孕期，母子平安！

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广州市妇儿中心"懂儿方知如何爱"育儿科普团队：

贝贝妈妈、黄护士、江医生、屈医生、吴药师。

懂才是爱-When parents know, children grow.

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