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为什么孕期不能吃小米南瓜粥,孕期食谱 蛋黄南瓜小米粥

为什么呢     2023-6-14     点评:26举报

网上有很多关于为什么孕期不能吃小米南瓜粥,孕期食谱 蛋黄南瓜小米粥的知识,也有很多人为大家解答关于为什么孕期不能吃小米南瓜粥的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!

本文目录一览:

1、为什么孕期不能吃小米南瓜粥

为什么孕期不能吃小米南瓜粥

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孕期食谱 蛋黄南瓜小米粥

原料:鸡蛋1个、南瓜50克、小米50克

做法:

步骤1:先煮好小米粥。再煮熟一个鸡蛋。

步骤2:粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块。步骤

步骤3:隔水蒸熟后用搅拌机搅成泥,再取一颗蛋黄搅碎。

步骤4:将蛋黄捣碎和南瓜泥。

步骤5:将南瓜蛋黄泥倒入小米粥中拌匀即可。

营养价值:

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。而鸡蛋、南瓜、小米的黄金搭配,实现均衡丰富的营养,满足人体发育成长所需的营养素。

推荐人群:备孕 孕期 月子/产后婴儿(6个月以上) 儿童

以上就是关于为什么孕期不能吃小米南瓜粥,孕期食谱 蛋黄南瓜小米粥的知识,后面我们会继续为大家整理关于为什么孕期不能吃小米南瓜粥的知识,希望能够帮助到大家!

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