备孕期间为什么不能吃叶酸,为什么从备孕就需要补充叶酸

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本文目录一览：

1、备孕期间为什么不能吃叶酸

备孕期间为什么不能吃叶酸

叶酸在胎儿发育过程中起着重要的作用，相信很对孕妈妈们都有补充叶酸的经历。但是对于孕妇来说，为什么要补充叶酸呢？很多准妈妈都不够清楚。然而有的可能是去医院做检查时医生要求补充了，才会去吃叶酸。其实孕妇从备孕就应该吃叶酸了，叶酸真的那么重要吗?不吃会怎么样呢?

备孕不吃叶酸会怎样?

胎儿神经管发生畸形的风险高

要求备孕女性补充叶酸这是有道理的，如果在怀孕前不补充叶酸的话，可能会造成胎儿神经系统发育缺陷，胎儿神经畸形这是很严重的。主要造成的影响就是胎儿脑部发育缺陷，严重影响胎儿的出现无脑儿、脑膨出等问题。

孕妇患先兆子痫

孕妇缺乏叶酸的补充，可能会影响到自己的身体健康，提高孕妇患先兆子痫的风险，这是属于孕期特殊的一种并发症，这是一种孕期高血压疾病，对孕妇的身体健康影响比较大。

孕期血脂增高

一般建议孕妇从怀孕前3个月就开始补充叶酸，一直持续到怀孕3个月以后，甚至是整个孕期都得补充，主要目的就是预防孕妇血脂增高。

备孕期间就要开始补充叶酸吗?

叶酸需要一个储备时间

女性怀孕前3个月就得及时的进行补充叶酸，平时的日常饮食调整好，让体内的叶酸保持在正常水平，确保怀孕后胎儿在发育早期，能够得到足够的叶酸补充，确保胎儿发育正常。

夫妻双方需要同时补充

补充叶酸不光是女性需要，男方也需要补充叶酸。女性补充叶酸的重要性大家都知道了，而男性补充叶酸也是有必要的，孕前保持足够的叶酸，有利于提高精液的浓度，利于生育更健康的宝宝。

小编提醒：补充叶酸也是讲究方法的，不能盲目的乱补充。我们常见的西红柿、胡萝卜、菠菜、青菜、橘子、柠檬、草莓、桃子、葡萄等食物中都含有丰富的叶酸。但是叶酸属于B族维生素，遇到光、热就会不稳定，容易失去活性，煲汤等烹饪方式很容易导致叶酸流失。

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