为什么孕期那么容易血糖高,有一部分是因为饮食习惯导致的

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本文目录一览：

1、为什么孕期那么容易血糖高

为什么孕期那么容易血糖高

妊娠期间的糖尿病有两种情况，一种为妊娠前已确诊患糖尿病，称“糖尿病合并妊娠”；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病，又称为“妊娠期糖尿病（GDM）”。糖尿病孕妇中80%以上为GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。

孕期妈妈中，有一部分人确实是因为吃得太精了，饭量加大了但由于怀孕活动量又小，导致激素、甲状腺素等增加，拮抗胰岛素并导致胰岛素的敏感性下降。尤其当孕妈妈胰岛素功能储备不足或胰岛素分泌降低时，将会发生妊娠期糖尿病。

妊娠糖尿病的发病因素也和下面这几项有关：

1、孕妇年龄超过30岁的女性易发

高龄妊娠是目前公认的妊娠期糖尿病的主要危险因素。超过30岁的女性孕期患糖尿病等并发症的机率更高。孕妇初孕年龄越大,患妊娠糖尿病的危险性就越大。

2、遗传原因

不同大洲、种族的孕妇患上妊娠期糖尿病的几率也是不太一样的,不过上一代有过糖尿病病史的女性怀孕后妊娠期糖尿病的发病率明显会增加很多。妊娠期糖尿病的危险是无糖尿病家族史者的1.55倍，一级亲属中有糖尿病家族史者升高到2.89倍。

3、有分娩或流产、早产等历史

原因不明的异常分娩史，如流产、早产、死产、死胎、畸胎、巨大胎儿分娩史、妊娠期糖尿病史等，再次妊娠发生糖尿病的几率明显高于正常孕妇。

4、精神因素

精神紧张、容易冲动的一些朋友也会引起糖尿病，因为一些过激反应容易提高高血糖的激素的大量分泌。这也是一个重要的诱发因素。

孕妇的血糖正常值范围是这样的

①孕妇空腹血糖不超过5.1mmol/L。

②孕妇餐后正常血糖值：一般规定不得超过11.1mmol/L。

③孕妇餐后1小时：不得超过10.0mmol/L。

④孕妇餐后2小时：不得超过8.5mmol/L。

根据国家卫计委采用的妊娠期糖尿病诊断新标准：

空腹血糖（≥5.1mmol/L）

服糖后1小时血糖（≥10mmol/L）

服糖后2小时血糖（≥8.5mmol/L）

3个时间点中的任何一个高于标准即可确诊妊娠期糖尿病。

孕期建议你可以这样来控制自己的血糖偏平稳：

1、定期监测孕期血糖，以免及时发现血糖变化。

2、孕妇血糖高多是由于饮食不当引起的。所以要控制好血糖，首先要控制饮食，少吃多餐，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多吃蔬菜、杂粮、豆类。

3、合理运动控制血糖：运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。

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