为什么怀孕期间下午最难受,学会5招可缓解孕期疼痛

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本文目录一览：

1、为什么怀孕期间下午最难受

2、为什么自己妊娠反应下午特别严重？

为什么怀孕期间下午最难受

导语

女性在怀孕前是位娇娇女，怀孕之后，孕妇不但要面对身体的变化，身材走样，容貌变丑，而且咬牙忍受身体出现的各种疼痛。

好友小纯原本以为怀孕是一件轻松的事，当初还嘲笑我们这些怀孕的孕妇过于娇气，等她自己怀孕了，才知道怀孕真的太不容易了，她辛辛苦苦熬过孕吐期，没想到水肿让她的手脚肿成猪蹄样，特别的难受，更别提小腿抽筋了。

其实孕妇在不同的怀孕阶段，会出现不同的症状，让孕妇在孕期特别辛苦，那么孕期最难熬的是什么？

孕吐反应（怀孕7-13周）

孕吐虽然是从42天开始，孕90天结束，如果孕妇孕吐严重，甚至一直吐到孕晚期，最悲催的一种是孕妇吃进去的食物，大部分都会吐出来，但是为了宝宝的健康，只能硬着头皮吃，真的是苦不堪言。

我怀孕两次，孕吐反应都是一样，虽然没有呕吐，但是整天整夜有恶心感，根本没有食欲。我怀大宝的时候，顿顿靠稀饭撑过了孕吐期，才一个多月就瘦了整整20斤。

饥饿感（怀孕14-28周）

怀孕中期，胎儿的发育比较快，尤其是体重方面的增长，孕妇会感觉到特别容易饥饿，孕妇需要增加饮食的摄入量，才能满足孕妇和胎儿发育的需求，

我怀大宝那会，孕吐反应刚刚消失，胃口变好，食欲大振，每天除了正常的三餐外，上午下午还要加两餐，每餐要吃两碗米饭。睡前要吃夜宵，凌晨5点多还要吃面包，不然我就会饿的睡不着。至于水果和坚果类的零食，看到吃的我都两眼放光，馋得很，都想吃，那段时间我感觉总是管不住嘴，而且饥饿感很强烈，容易饿。

尿频（怀孕28周-40周）

怀孕后，子宫变得越来越大和胎头的压迫，让孕妇的膀胱容量变小，孕妇会感觉到小便次数增多，总有跑不完的厕所，尤其是夜里睡觉的时候，频繁上厕所，让孕妇觉得很难受。

耻骨疼（怀孕28-40周）

耻骨疼是孕期孕妇最害怕的一种疼痛，因为它疼起来真的很厉害，那种钻心的疼痛，让人觉得每分每秒都难熬，尤其是怀有双胞胎的孕妇，耻骨疼的程度会加重。

失眠（怀孕28周-40周）

我怀小宝的时候，从怀孕胎动明显开始，我没有办法好好睡一觉。特别是孕晚期，胎动更频繁，我睡左边，他踢左边，我睡右边，他踢右边，只有我平躺着睡觉，他才会乖乖地不闹腾，但是肚子太沉了，才睡一会，我的腰就觉得很酸痛了。

每晚睡觉，我都是在不断地翻身，左侧卧位，右侧卧位，平躺轮流变换睡姿，因此每天睡醒，我都顶着两个黑黑的眼圈。

孕妇如何缓解孕期的不舒服？

1.早孕反应严重的孕妇，尽量少吃多餐，饮食清淡。孕妇平时可以吃苏打饼干或者是全麦面包，可以缓解孕吐反应。

2.孕妇如果有饥饿感，那么需要及时进食，到了孕晚期，胎儿发育变慢，孕妇这种饥饿感会慢慢消失的。

3.尿频的孕妇，睡前一定要少喝水，平时不要憋尿，尽量避免一次性喝下大量的水，这样会加重尿频的症状。

4.孕妇耻骨疼，平时可以使用托腹带，减少腹部的受力，缓解耻骨的疼痛。

5.孕妇失眠，每天要坚持散步，白天要控制好睡眠时间，晚上提前上床，不要熬夜，慢慢调整生物钟。

结语

尽管怀孕让妈妈很辛苦，但是想到可爱的宝宝，妈妈的心更柔软了，再累都是甜蜜的负担，孕妇学会这5招，可以缓解孕期的疼痛感，让孕妇顺利度过妊娠期。

为什么自己妊娠反应下午特别严重？

严格来说，妊娠反应也是一种症状，一般认为与绒毛膜促性腺激素、肾上腺皮质激素等有关。 人体的内分泌水平不是一直线的，而是呈波峰波谷状。孕妇的人绒毛膜促性腺激素的分泌在怀孕8 10周时会达到总量上的高峰，而从分泌节律来说，下午15~16点左右正是一个节律峰值，这段时间，可能出现明显的食欲不振、择食、恶心、呕吐、头晕、疲劳、嗜睡、流涎等妊娠反应。 而如果怀孕超过2~3个月，仍然出现下午妊娠反应的情况，则考虑黄体生成素过高。 缓解上，注意饮食结构的调节，可少食多餐、根据喜好选择食物、避免接触刺激性气味、吃清淡易消化有营养的食物、多吃新鲜的蔬菜水果、多喝水；若孕妇恶心不适时，可躺下休息或闻一闻新鲜柠檬之类水果的清香；平时保证充足的睡眠；此外，适当的运动也可以缓解剧吐，如规律散步、做一些保健操等；同时孕妇应避免精神过度紧张、保持情绪愉悦；服用维生素B6。 如果常规治疗无效，持续剧吐、黄疸、蛋白尿、体温升高（持续38 以上）、心动过速、伴发Wernicke脑病综合征等时需要终止妊娠。 怀孕5 7周（49天）左右，妊娠反应就开始比较明显，这是正常现象不要紧张。 妊娠反应与孕酮分泌有关。孕酮是脉冲式分泌，一般上午孕酮水平比较高，下午或晚间稍低。所以妊娠反应一般早上比较明显，比如晨吐。当然每个人的体质不一样，妊娠激素同时受卵巢轴和脑垂体的调节，比如说情绪、睡眠都能影响妊娠激素的分泌。所以妊娠反应有的人早上多，有些孕妇下午更明显一些。 孕酮是安胎和保胎的激素，它具有催眠和抑制子宫收缩的作用。孕酮水平较高，孕妇就喜欢睡觉。所以反过来讲下午妊娠反应较严重，这是胎宝宝提醒妈妈注意休息的信号。另外，饮食上吃的过饱、孕妇有胃炎肠炎胃溃疡、慢性肾炎、大脑和耳朵前庭疾病，这些也可以引起异常恶心和呕吐。所以如果孕妇妊娠反应非常严重，一定要去医院查一查比较靠谱！ 饮食上清淡，不要一次吃太饱、少食多餐；情绪上保持放松，不急躁、不焦虑，少发脾气；另外注意腹部保暖，少吃凉食和刺激性食物，保持充足睡眠，少熬夜。通道到12周之后妊娠反应就会减轻。祝你平安好孕！ 严格的说我们一般说的早孕反应是晨起恶心，呕吐，一般没有说早孕反应下午更严重！这和个人的感受和生活习惯有关系吧妊娠反应是女性在一般在怀孕5-7周时，有与体内激素水平的变化较大，而产生的诸如恶心、呕吐、乏力、嗜睡等症状。但是由于每个人的体质的不同，因此在怀孕后是不是会出现妊娠反应，以及妊娠反应的表现、程度都是会有所不同的。例如，有些朋友会反应自己在早晨的时候孕吐很明显，早上起床之后根本吃不下任何的东西，而到了下午的时候反而反应没有那么强烈了，可以吃下一些东西。 但是有些朋友反应自己早晨起床之后没有感觉，但是到了下午的时候妊娠反应明显，恶心呕吐还会觉得昏昏欲睡。 其实这些一般都是正常的反应，没有必要过于担心，如果妊娠反应已经严重影响了饮食和睡眠，建议可以去医院咨询医生，是不是需要服用相关的药物调理。 此外，张医生还提醒朋友们在怀孕以后饮食上切忌太过于油腻，可以清淡饮食，注意休息保持充足的睡眠，可以释放额运动一下，例如散散步做一些舒缓的瑜伽，这样更有助于睡眠维持身心 健康 ！对于腹中的宝宝也会更有益处~妊娠反应下午特别严重，应该是疲劳所致。 因为经过一夜的休息，无论是体力还是精神，都有一个大大的恢复。而经过一个上午的支出，到了下午可能各方面的控制能力有所减弱，身体的各个器官，精神层面，都会出现懈怠或疲倦，因此反应会有所加重。 妊娠期间的休息，应该是积极的休息。既尽可能地做些力所能及的事情。能工作尽量工作，也可做些家务。 妊娠反应的控制，精神方面也很主要。如果坚持工作，或者参加一些活动，能够分散妊娠反应的注意力，减轻反应。休息的时候，也可冥想。想想即将到来的宝宝，亲爱的丈夫，美满的家庭，也可收到异曲同工之妙。 坚持，祝你成功！你好，这个是正常的妊娠反应，怀孕期间小腹胀也是正常孕期反应，怀孕期间孕激素状态使平滑肌松弛，消化道蠕动也会减慢饮食方面也可以少食多餐； 一般3个月后，妊娠反应会减轻或者消失。最好是注意休息，同时建议最好是调整饮食和情绪，建议积极做好孕期保健工作。和我一样，怀孕初期妊娠反应一到了下午就特别厉害，吐的一塌糊涂，难受要命，但是我很有毅力，难受归难受，我还是在外面走来走去的不停的活动，这样子比较好可以转移注意力，不在一味地去想难受的事，实在不行了才会躺在床上睡觉，那个时候什么东西都吃不下，吃什么吐什么，后来姐姐告诉我让我把西红柿切片撒上糖试着吃一下看看怎么样，我就试吃了一次，还别说还真管用了，觉得胃里一下子好受多了，心里很高兴又吃了一个，以后我就经常吃，有时候不放糖直接拿着吃，只有吃了西红柿胃好多了才能吃了得下饭，就这样子慢慢的人就越来越有了精神了。你可以试一下[呲牙] 吃多了，撑的 我当时也是，一般上午都跟没事人似的，那时候也没上班，下午一觉醒来四点来钟了，醒来后到晚上就会不舒服，反正头三个月没有一次所谓的晨吐，都是晚上不舒服。 正常的反应，怀孕期间孕激素状态是平滑肌松弛。消化道蠕动也会减饮食方面也可以少食多餐。

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