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1、为什么姨妈来了腰疼怎么办
为什么姨妈来了腰疼怎么办
天气变冷时,很多人会无缘无故的腰疼,有些甚至会影响到日常的工作生活。据科学统计表明,在相同年龄段中,女人腰痛的发病率均高于男人,这是为什么呢?
从中医理论解释,腰为肾之腑,主生殖和女性月经。因为女性女性每月会有例假,同时肩负孕育、生产的生理活动,所以,女性中腰疼最常见的是肾阳虚引起的腰痛,腰部冷痛,腰膝酸软无力。
因此,缓解此类腰疼,女性应该时刻注重腰部的保暖,防止寒气郁积。可以从以下几点预防腰疼
1、穿衣打扮:容易腰疼的女性最好不要穿露脐装、低腰裤等,在天气变冷时也要及时添加衣物,注意腰部保暖。
2、经常泡脚:经常泡脚可以有效祛除体内寒气,促进血液流通,起到全身保暖的作用。
3、生理期:如果女人平时容易腰痛,生理期更要注意保暖,做到不碰冷水,洗完头要及时吹干头发。
4、腰部靠垫:对于长期坐办公室工作的女性,最好在腰部放一个靠垫,既可以保暖又能够缓解腰部劳累。
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