网上有很多关于为什么姨妈没有来还是会痛,大姨妈每个月带来的痛的知识,也有很多人为大家解答关于为什么姨妈没有来还是会痛的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!
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1、为什么姨妈没有来还是会痛
为什么姨妈没有来还是会痛
在女人的一生中,总能感觉到一种男人无法体会的痛。这种痛是真痛,比心痛还痛。
这就是大姨妈之痛。
对于女生的这种痛,直男们唯一能做的事,就是献上红糖水表忠心,至少有满满的仪式感。
但是对于数据控来说,红糖水就是智商税!糖会让人发胖,也许若干年后,当女生胖若两人时,那些年喝下的红糖水可以来背锅。
那么,缓解大姨妈之痛,有没有什么可以基于数据的操作呢?
热敷袋+布洛芬2001年,有人做过临床试验[1],将81个志愿者分成了四组,分别接受不同缓解疼痛的操作:
第一组:热敷袋+布洛芬第二组:热敷袋+安慰剂第三组:无热敷袋+布洛芬第四组:无热敷袋+安慰剂通过这样一个试验,希望能回答三个问题:热敷有没有用?布洛芬有没有用?热敷+布洛芬有没有更有用?
布洛芬是止痛药,缓解疼痛的效果应该没有问题,而且布洛芬也是非处方药,如果按常规使用,安全性也不会有问题。不出意外,在这个临床试验里,布洛芬显示出了缓解大姨妈痛的效果。(第三组vs. 第四组)。
令人惊喜的是,热敷同样显示出了缓解大姨妈痛的效果!(第二组 vs. 第四组)
热敷缓解疼痛的系数是3.27,布洛芬缓解疼痛的系数是3.27,两者在统计学上不相上下,都明显高于安慰剂组(系数1.95)。
所以,献上“红糖水”的正确方式,应该是把它装到热水袋里,做成一个暖宝宝。
那么,热敷+布洛芬是不是更有用呢?与布洛芬组相比,“热敷+布洛芬”疼痛缓解系数较高一些(3.55),虽然在统计学上的优势不明显,但是“热敷+布洛芬”能够明显地在更快的时间里,达到缓解效果。
补充钙和镁研究发现,如果血液中钙的浓度太低,会增加子宫肌肉的收缩,并在子宫血流量减少之后,引起疼痛。此外,如果维生素 D水平太低,不但会降低肠道对钙的吸收,也会增加前列腺素的产生,引起原发性痛经 [2]。
那么,补充钙和维生素 D,可不可以减少大姨妈痛呢?这也有一个临床试验,是在伊朗进行的[3]。
参加试验的志愿者,是大不里士医科大学的 85名学生,这些学生都有中度或重度原发性痛经的问题,被随机分为三组:
1. 钙+维生素 D3
2. 钙
3. 安慰剂
干预性的措施从月经周期的第 15 天开始,钙的剂量为每天1000 mg,维生素 D3的剂量为每天5000 IU,一直服用至这一周期的大姨妈痛消失为止,总共干预了三个周期。通过比较志愿者在干预前1 个周期、干预中的 3 个周期和干预后 1 个周期的疼痛强度,评估不同干预措施的疼痛缓解效果。
(图片来自Wiki)
研究结果表明,与安慰剂对照组相比,单独服用钙片,可以明显缓解大姨妈痛;如果同时补充钙和维生素D3,疼痛也有缓解,但是效果不是非常明显。
在另外一个临床试验中,63名患有原发性痛经的学生,被随机分入两个干预组和一个安慰剂对照组[4]:
1. 钙+镁
2. 钙
3. 安慰剂
在试验中,学生们服用的钙为碳酸钙,每天的剂量为600毫克,镁是硬脂酸镁,剂量为300毫克,也是从月经周期的第15天开始,一直服用至这一周期的大姨妈痛消失为止。受试者要记录干预前2个周期和干预下2个周期的疼痛强度。
试验结果表明,不管是“钙+镁”组,还是“钙”组,疼痛缓解的效果都比安慰剂组强,当然,相比之下,同时补“钙+镁”的这一组效果更好!
需要指出的是,不管是哪一组,如果受试者感受到了大姨妈痛,还是可以吃布洛芬。研究结果表明,补充“钙+镁”或“钙”的受试者,吃的布洛芬都比安慰剂组少,当然,还是“钙+镁”组少吃得更多,这也从另外一个侧面表明,同时补充“钙+镁”之后,疼痛缓解得更好,所以止痛药吃得最少。
这个试验结果也提示我们,不能等到大姨妈来才行动!男生最帅的姿势,是赢在起跑线上,提前献上“钙+镁”,然后再大姨妈到来的时候,再献上暖宝宝和布洛芬!
如果奇迹出现,布洛芬也许就用不上了。
请注意,以上只是对文献的解读。更需要注意的是,所涉及的临床试验是在伊朗进行的,但是人跟人有差别,伊朗女人和中国女人也有差别,到底这些招数管不管用?还需要试了才知道。
读到此文的人,都是有缘人,如果有缘人试了这些这些招数,不管有用没用,请留一个言,给大家做一个参考。
如果男生不好意思给女生献钙献镁献暖宝宝,至少可以转一下这篇文章,给所关心的女生。
如果找不到人转,那问题就山大了。
参考文献:
[1] Akin M D,Weingand K W, Hengehold D A, et al. Continuous low-level topical heat in thetreatment of dysmenorrhea11The Procter and Gamble Company supplied studydevices and materials. Obstetrics & Gynecology 2001; 97: 343-349.
[2] Abdi F, Amjadi M A, Zaheri F, et al.Role of vitamin D and calcium in the relief of primary dysmenorrhea: asystematic review. Obstet Gynecol Sci 2021;64: 13-26.
[3] Zarei S, Mohammad-Alizadeh-Charandabi S,Mirghafourvand M, et al. Effects of Calcium-Vitamin D and Calcium-Alone on PainIntensity and Menstrual Blood Loss in Women with Primary Dysmenorrhea: ARandomized Controlled Trial. Pain Medicine2017; 18: 3-13.
[4] Charandabi S M-A, Mirghafourvand M,Nezamivand-Chegini S, et al. Calcium with and without magnesium for primarydysmenorrhea: a double-blind randomized placebo controlled trial. Int J Women’sHealth & Repro Sci 2017; 5:332-8.
(作者:张洪涛,笔名“一节生姜”,著有科普读物:《吃什么呢?——舌尖上的思考》,《如果舌尖能思考》。可以谈最前沿的医学研究,也可以讲最通俗的故事。本文仅作为一般性的科普,不作为提供给任何个人的医疗建议。)
以上就是关于为什么姨妈没有来还是会痛,大姨妈每个月带来的痛的知识,后面我们会继续为大家整理关于为什么姨妈没有来还是会痛的知识,希望能够帮助到大家!