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本文目录一览:
1、为什么来姨妈就腰酸背痛
为什么来姨妈就腰酸背痛
“姨妈期腰酸背痛,手脚冰凉,什么都不想干,急需一碗热乎乎、甜蜜蜜、软糯糯的甜品来补充能量。
翻遍家里所有食材终于找到几样宝贝,分分钟搞定,扔进早餐机,然后躺着晒太阳”
补血养颜粥的做法
1.所有材料清洗一下,黑豆不容易熟,最好泡几个小时再煮
2.放入早餐机,加适量清水,放入红糖。(水跟煮稀饭一样多一点)
3.开大火煮开,煮开后转中火慢炖1小时左右。
4.中途搅拌几下
5.煮到汤汁浓稠,全部软烂就ok啦。
6.好香啊!煮到这样就差不多了。
补血养颜粥成品图
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