来大姨妈为什么不想吃饭,为什么有的人一吃饭就满头大汗

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1、来大姨妈为什么不想吃饭

来大姨妈为什么不想吃饭

一般来说，如果没有吃很辣的食物时，吃饭时我们不会出很多汗。但是生活中有的人吃个饭经常满头大汗的，这是怎么回事呢？有人说出汗多是好事，是身体在排毒，真的是这样吗？经常满头大汗，吃玉屏风散有用吗？接下来就和大家聊聊出汗多的问题。

首先，出汗多并不等于身体在排毒，一般来说，身体健康，没有那么多“毒”要排。异常出汗，反而要加以重视，这可能跟身体健康出现问题有关。

吃个饭满头大汗的，是气虚吗？

气虚的人，是比较容易出汗的，经常吃个饭就满头大汗的，确实可能跟气虚有关。

中医上认为肺主气，气虚的人容易出现说话有气无力的表现，稍微活动身体可能都容易气喘吁吁。这类人群还容易经常感到身体疲乏，精神状态不佳，平时也容易感冒，免疫力和抵抗力较差一点。

之所以会气虚，主要有两方面因素，先天的和后天的。

现代社会，很多人的生活习惯长期不健康不合理，是后天因素中不可忽视的一点原因，有的人胡吃海喝，有的则相反，长期过度节食减肥，这都会影响到脾胃的运化，而它是后天之本，功能异常，气、血等运化就会出现异常，久而久之，就容易引起气虚了。

吃玉屏风散有用吗？

有的人吃就有缓解，有的人吃就不管用，但一般并不是这个方剂没有用，而是吃错了。

因为不仅有卫气不固的人会出汗，比如体内湿热较重的人也会，阴虚的人也会，玉屏风散虽有益气固表的作用，但在这些情况下，可能就不是很适合了。

另外，若是正处于感冒期间，用它起到的效果可能也不怎么好。因为它是固表的，而这时候机体已经被外邪入侵了，可以等好就之后再用它。

对于气虚想要通过中药来调理的人，建议调理之前要先了解自己的体质，先进行辨证。知道自己具体是哪种体质后，再对症用适合自己的方子调理，不要自己乱吃中药或中成药，吃对了才会事半功倍，若吃错反而可能会影响到健康。

那么，气虚的人平时可以怎么调理？要注意什么？

平时可以适当吃一些有助于益气健脾的食物，比如小米、山药、扁豆、鸡肉等。因为已经气虚了，要少吃一点容易耗气的食物，比如空心菜。

平时饮食不合理，男朋友要注意改掉错误的饮食习惯。建议男性朋友不要经常暴饮暴食，抽烟喝酒，一些女性朋友不要过度节食，主食、肉、蛋类都要吃，合理摄入，均衡营养。

气虚的人身体比较沉重，不想动弹，但越是躺着越容易耗损身体之气，想要缓解，适当的进行锻炼是有必要的。比如可以进行一些缓和的运动，如太极拳，走路等促进血液循环，让体内的气流动起来。

很多年轻的朋友，要注意劳逸结合，不要让自己长时间处于过度劳累的状态，中医上也讲，劳则气耗。

经常一吃饭就满头汗，除了可能跟气虚有关，也可能跟血糖异常和甲状腺功能异常有关。

体内血糖较低的话，会影响到交感神经，它过度兴奋了，就会释放出较多的肾上腺素，进而就会引起人体出汗。

也可能跟甲状腺功能异常有关，对于有甲亢的人来说，激素分泌异常，也容易引起交感神经过度兴奋。他们平时容易吃得多，代谢加快，也会在吃饭时出现出很多汗的情况。

对于有慢性病的人来说，吃饭时无缘无故的出汗很多，也要重视。心梗在发病过程中，若暴饮暴食，容易影响到心脏血液的供应，引起出汗。

可见，如果排除了食物太热太辣等生理性因素，一吃饭就经常满头大汗，以上这几个因素要考虑在内，但提醒大家不要自己乱吃玉屏风散等中药方剂，要根据身体是否伴有其他不适，找到病因，之后采取针对性的措施去缓解。

出汗太多要注意，太少或者不出汗，也要注意，比如可能跟皮肤病和神经受损有关，必要时建议及时检查下。

另外，在吃饭时，也建议大家慢点吃，尽量少与他人聊天，以免吃进去太多空气，之后引起不适。

现在是冬季，很多人吃饭都会趁热吃，但提醒大家不要吃得太烫，以免时间长了影响到食管的健康，其黏膜若受损了，长期下去容易增加癌变风险。

综上所述，经常吃个饭就满头大汗，可能跟气虚有关，对照以上一些气虚的表现看看，及时调理，在中医指导下科学服用中药放，避免拖时间久了，带来更多的病症，影响脏腑健康。此外，以上其他一些因素也要考虑在内。

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