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本文目录一览：
1、大姨妈为什么要保暖呢呢
大姨妈为什么要保暖呢呢
冬季天气寒冷，很多女性不要温度只要风度，为了追求其时尚而穿的单薄。不仅会引起风湿病以及关节炎，同时也增加了患上妇科炎症的几率，甚至会引起不孕不育。
1、保护好腿
很多女性到了冬季喜欢穿短裙，这样会让膝关节长时间暴露在寒冷的环境中，减慢了局部血液循环，容易引起老寒腿，主要表现有腿部酸麻胀痛以及有明显的沉重感。
2、保护好脚
当脚部受寒时会让寒气入侵身体，下降了抵抗力。经过研究发现脚和手掌与上呼吸道黏膜关系非常密切，当脚部受寒时会让局部血管收缩，减少了血流量，会反射性的引起鼻部、咽喉和支气管等上呼吸道黏膜毛细血管收缩，减弱了其纤毛摆动，降低了局部抵抗力，不能更好地清除病毒细菌等微生物。
3、保护好踝
在脚踝部位有三阴交穴，此穴位是肝经、脾经以及肾经交汇的部位，中医认为肝脏藏血，脾统血，肾脏藏精，当三阴交穴受到寒邪入侵时势必会影响到肝脏肾脏和脾胃。经常露出脚踝会引起踝关节炎，降低抵御疾病的能力，容易引起感冒，这主要是因为脚踝部位分布着大量的神经、淋巴管和血管等重要组织有关。另外女性长时间的露脚踝也会引起妇科疾病比如宫寒痛经，甚至导致不孕。
4、保护好腰
在腰背部有重要的穴位-命门穴，中医认为肾脏是先天之根本，肾气温煦着全身阳气，只要阳气十足就能去除多种疾病。另外肚脐部位有神阙穴，是最为薄弱的地方而且没有任何的脂肪组织保护，当寒气入侵时会引起月经不调或者痛经等妇科疾病。
温馨提示
除了以上4件事情外，也不能湿着头发睡觉。睡觉前头发湿漉漉的话会让水分在头皮表面滞留，因为水分蒸发时会带走热量，降低了头皮温度，让上呼吸道毛细血管反射性的收缩，减少了局部血流量，降低了上呼吸道的抵抗力，容易让细菌或者病毒入侵，从而引起上呼吸道感染，导致头痛感冒等。需使用吹风机把头发彻底吹干后再入睡。冬季要注意身体的保暖，根据天气变化增加衣服，尤其是注意脚背部以及头顶部的保暖，在家穿拖鞋的时候也要穿上袜子。
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