为什么大姨妈来揉肚子会叫,为什么每次来大姨妈就拉肚子

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本文目录一览：

1、为什么大姨妈来揉肚子会叫

2、月经来了肚子很痛怎么办,来月经肚子胀怎么回事啊

3、揉肚子会咕咕叫

为什么大姨妈来揉肚子会叫

每次大姨妈驾到，不仅是痛经准时报到，更烦人的还有一阵阵的腹泻，三番五次地跑厕所，而且好像无论上多少次厕所，肚子总是在捣鼓!想想都觉得难受……

有人说，身体在经期相对虚弱，为了照顾好子宫，只好拆东墙补西墙，导致肠胃吸收能力不足，容易拉肚子;

也有人认为，由于五脏六腑一共就那么大点儿地方，经期子宫肿胀，挤压刺激到直肠，于是有的人就特别想上大号。

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又还有人称，经期拉肚子就是有妇科病!

经期腹泻真的是病吗?

不，这属正常生理变化

其实，很多女性朋友在经期来临前都有腹胀腹痛等问题，这是因为经期来临前，子宫内膜细胞分泌促进子宫排出经血的前列腺素引起的。

这种叫“前列腺素”的化合物，有多种不同的功能，主要就是刺激平滑肌收缩。

子宫和肠道上都是这种平滑肌。

前列腺素刺激子宫，就会引起子宫收缩排出经血;而刺激肠道，就会增加肠道收缩和蠕动。

结果就是令一些女性出现经期拉肚子的现象。这种情况多在月经前几天出现，而且往往与痛经一起发生。

不仅如此，前列腺素也会让一些女性朋友感觉到头痛、恶心、呕吐等不适反应。

因此，如果腹泻或其他症状不严重，建议可以通过休息，或适量运动改善。

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这里有个缓解经期拉肚子的小tips:

自我按摩腹部：先摩擦双手发热，然后叠放在腹部，以肚脐为中心顺时针摩擦揉动，直到腹部有发热感，肠道出现肠鸣音(断断续续的咕噜声)就可以了，腹泻和腹痛的情况都可以有所缓解。

而严重的情况，就要及时就医了

经期的轻度腹泻是正常的，只要不出现水状便，或是伴随呕吐发热，一般来说可以随着月经的结束而得到缓解，属于正常的生理变化，是不需要去看医生的。

但，如果情况严重，甚至在经期结束后仍持续腹泻，则可能是急性肠胃炎的表现，需及时就医。

如何减少在经期出现拉肚子的情况?

经期身体本来就不舒服，还要跑厕所，这对女性来说，真的是“痛不欲生”的事情。

该如何去挽救自己呢?

1、不要熬夜

专家表示，良好的睡眠习惯和饮食习惯都有助于防止月经期拉肚子。

因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。

2、注意腹部保暖

月经期腹部容易受凉，因此要加倍注意抵御寒凉。

多喝开水可以帮助暖身、暖腹部，避免穿露脐装，以减少腹泻的发生，否则容易会出现肠胃不适，拉肚子。

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3、拒绝冷饮

众所周知，女性在月经期是不宜受凉的，都需要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。

冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，就雪上加霜。

所以喜欢冷饮的朋友们一定要控制好自己。

4、多摄入富含膳食纤维的食物

食物纤维可以促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌等疾病。

它主要存在于蔬果类、豆类等食物中，多摄入富含膳食纤维的食物，有助于预防经期易发生的腹泻、便秘等现象，能有效缓解经期的不适。

5、注意个人卫生问题

要勤洗澡勤换洗内衣裤，保持下身的清洁;勤换卫生巾，以免细菌病毒感染而发生妇科疾病。

最后希望女性朋友都能在月经期要保持情绪稳定、心情愉快!不要因经期的不适而惹起烦恼、激怒等情绪波动，要开心每一天哟~

月经来了肚子很痛怎么办,来月经肚子胀怎么回事啊

来月经的时候有部分的女士会出现没有任何异常变化的情况，也有一些女生需要面临情绪上的变化和饮食上的变化等，更有一些女士需要再月经期间忍受肚子疼痛和肿胀的现象。那么月经来了肚子很痛怎么办,来月经肚子胀怎么回事啊?月经来了肚子很痛怎么办

1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。

2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。

3、红糖水：红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。

4、止疼药：如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药。来月经肚子胀怎么回事啊

这是正常的经期反应。来月经时，一般女性没有什么特殊不舒服的感觉，只有体力略差，易疲劳、工作效率和劳动耐受性略低等现象。少数女性在行经前或行经期有乳房胀痛、腰酸、下腹部发胀，腰骶部下坠感，四肢和颜面轻微浮肿。亦有的女性情绪不稳，有易激动、易生气等现象。这些反应都不会太重，这是正常的表现，不影响工作和学习。待月经干净后，上述反应就很快消失了。

女性在经期出现肚子胀气或胀痛的话，可以通过一些方法来缓解症状。例如卧床休息、保暖、饮食疗法等。

1、卧床休息

女性在月经期间会感觉到身体不适，全身乏力，肚子胀等。为此，在月经期间，特别是在痛经的时候，一定要注意多休息，保证充足的睡眠时间，禁止剧烈运动，以免造成自身体抗力下降而加重痛经。

2、保暖

揉肚子会咕咕叫

不少人都有过肚子饿得“咕咕叫”的时候，但饥饿为什么会导致胃部发出“鸣叫”呢？德国科学家最近揭开了这个秘密，他们发现人饥饿的时候，胃部肌肉挤压其内部的水和空气就会发出声音。 人体在饥饿的时候通常会有一些不同的反应，比如最简单的是“感觉”到了饥饿，或者是“肚子饿得咕咕叫”了，甚至于到“饿得头昏眼花”了。 来自波茨坦营养学研究所的科学家约尔格·哈斯勒认为，这其中的“咕咕叫”无疑是最明确的信号，表明你需要进食了。 据德通社报道说，哈斯勒研究发现，其实当人们说自己的肚子空了感到饥饿的时候，在胃部也并非是空无一物，而是存有空气与水。在这种情况下，胃部肌肉的相互“拉扯”运动，会使得胃部形成诸如一根“软管”一般的状态。“而空气和水就在这根软管里受到挤压，自然就会咕咕作响”，哈斯勒解释说。 科学家认为，整个过程其实只是人体内一个很自然的反应。此外，这种反应还会在某些条件下受到人体其它反应的刺激而得到激发或者加强，比如当某些美味食品落入你的视线，导致嘴里开始分泌唾液、胃部开始分泌胃酸等帮助消化的物质的时候，你就会觉得产生了饥饿的感觉，而往往肚子也会适时地开始了“咕咕叫”。 解决办法 1、调整你的食欲。有的人天生食欲特别好，即便已经吃饱了，看见好吃的仍然能享受，这样的人在节食过程中就需要调整食欲。吃饭的时候降低速度，当快吃饱但又还想吃的时候，先停下来，去做点其他的事情，这样，吃东西的注意力就会被分散，慢慢地食欲就能被控制住了。 2、增加进餐次数。如果你习惯每天吃3餐，不妨试试每天吃4顿或者5顿。我们在一天当中需要不时地补充能量，来保证精力充沛，如果随时吃点东西，你既不会觉得饥饿，避免暴饮暴食，还能使你保持不错的工作状态。 3、多吃高纤维食物。高纤维的食物不仅能帮你缓解饥饿感，而且热量低、有利于肠胃健康。

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