姨妈来了你能喝红酒吗为什么,你还在相信喝红酒能软化血管

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本文目录一览：

1、姨妈来了你能喝红酒吗为什么

姨妈来了你能喝红酒吗为什么

民间流传：喝葡萄酒对血管好。说是因为喝葡萄酒能升高对血管健康有益的“好胆固醇”，降低血管中的“坏胆固醇”，从而降低冠心病的发病风险。

但《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》中明确提到：虽然中等量饮酒可以升高高密度脂蛋白胆固醇，但即使少量饮酒也会使高甘油三酯血症的患者的甘油三酯水平进一步升高，不利于心血管健康。

指南中说的中等量饮酒为：男性每天20~30克乙醇，女性每天10~20克乙醇。以13%VOL的葡萄酒为例，这个乙醇含量相当于男性饮用153~230ml、女性饮用76~153ml的量。很多人都远远超过这个量了！

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