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1、姨妈期为什么吃东西不消化
姨妈期为什么吃东西不消化
姨妈疼是什么感觉?这对于女性朋友来说都是不陌生的,就像小肚子里有个绞肉机不停的搅拌,外加生理反应带来的头疼,恶心,以及全身酸软无力,会让整个人有种非常不爽的感觉。也许男生会很好奇,有那么疼吗?姨妈疼就好比男性dan疼,让你一疼疼七天,你会有什么感觉呢?
记得番茄酱有个闺蜜每次来姨妈就跟要了她命一样,不能工作,必须躺在床上休息,疼的那是呼天抢地,不停咒骂,说再也不喝冷饮,下辈子再也不做女人巴拉巴拉的。哎真的是一个惨。
就如下图:
可是,对于姨妈疼,还有的姑娘会疼到晕倒,呕吐以及全身冰冷等等情况,这样就搞不懂了,
这是怎么回事呢。今天就来扒一扒,姨妈疼到底是怎么回事?该如何预防姨妈疼?
女性姨妈疼到呕吐昏厥, 是怎么回事?关于痛经我们要知道,一般月经不调分为两大类:
第一大类是,神经内分泌失调引起的,包括青春期宫血和更年期的宫血,这都是正常的表现。
第二大类主要是,生殖器官一些气质变化引起的,包括生殖器官的炎症。比如子宫内膜炎,肿瘤,子宫上长肿瘤,还有卵巢肿瘤,包括一些卵巢颗粒细胞瘤,这种肿瘤分泌的雌激素,造成月经不调。还有卵巢分泌雄性激素,也可以对月经造成影响,也可以出现月经不调,出现这些一定要引起重视。
另外中医说:女性以气血为本。痛经的出现也多与气滞血瘀,或是寒湿阻滞有关。而女性如若出现痛经时晕倒,则多少是因为气血亏虚,血循环不足所导致的。故此一定要注意。
该如何预防痛经?1、保暖
除了经期保暖,平时也要注意避免受寒。尽量不穿露关节的衣服,进入空调场所要注意保暖。最重要的是月经前七天及经期一定要注意保暖脚,手,小腹,小腹这些地方是子宫最近的地方。
2、良好生活习惯
作息要规律,切勿无故熬夜。配合每天适量运动,微微汗出,让身体里的寒湿之邪有出路。
3、经期禁食
冷饮及寒凉食物,可以多喝热牛奶、经前可以煮红枣桂圆喝。
4、中医疗法
经前可以用艾条,来回熏小腹至肚脐,一周2次,一次30~40分钟。
5、镇痛剂
如出现剧烈性痛经,甚至昏厥,应先保暖,在医生的指导下使用解痉镇痛剂。
6、饮食
饮食以清淡易消化的食物为主,多吃蔬菜水果,少吃油腻的食物,少用花椒、辣椒、胡椒、肉桂等辛辣刺激的调味品,
7、适当运动
日常生活中经常锻炼身体,经常从事一些有氧运动项目,
8、补气养血
对于气血亏虚导致的月经不调,可适当服用一些红枣、枸杞、阿胶
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