孕期人为什么会肿,孕期脚肿是什么原因呢

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1、孕期人为什么会肿

孕期人为什么会肿

随着二胎政策的放开，吃完晚饭之后，在花园里遛弯的孕妈妈也变得多了起来，前两天碰到其中一位宝妈，我们就聊了聊养孩子的一些心得，她跟我抱怨说，自己当时怀大宝的时候，没出现脚肿的现象，不知道这次怎么回事，刚怀孕八个多月，脚就开始肿了。

旁边一位邻居奶奶插话说“恭喜呀，你怀的是女孩。”听完之后，怀孕的宝妈还是蛮高兴的，这样不是刚好可以凑成一个“好”字，因为头胎是个淘气小子呀。其实之前也听说过各种版本的推测宝宝性别的方式，不过关于脚肿是女孩的理论以前还真的没怎么了解过，这样一说，就回来查了很多资料。首先我们先来了解一下，为什么孕期会出现脚肿呢？

1、怀孕之后，孕妈妈的血容量从怀孕的六周就开始上升了，而到了怀孕的34周左右会达到一个高峰值，这个现象会维持到产后的两周才能逐渐的恢复，血容量的增加也就让组织间液增加了。

2、血液增加之后，血量的增加比血球的增加要多，而血液的成分会得到稀释，这时候，血浆白蛋白的相对浓度也要比没有怀孕的时候低，而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的很重要成分。孕期的血浆渗透压比没有怀孕的时候低了，这样血流中的水分也就渗透到了组织间液中去，所以就会引起水肿的发生。

所以说，其实腿部的浮肿与宝宝的性别真的没有什么必然的联系呢，而面对水肿现象，我们又可以做什么呢？

1、要保持充足的休息

尤其是一些怀孕之后依旧要坚持上班的宝妈们，从事久站或者久坐的工作，都会加剧水肿的现象，最好可以隔一个小时就休息十到十五分钟，适当的活动一下腿。

2、抬腿运动

在每天睡觉前，可以将双腿抬高，做练习，这样可以帮助血液回流，减轻静脉内压，也可以帮助孕妈妈缓解水肿现象。

3、借助托腹带

孕肚的压力也会带来很多的不便，宝妈可以借助托腹带的承托力量，减轻对于腿部的压迫。

4、保持左侧卧

在孕期，尤其是怀孕的中后期，保持左侧卧可以很好的避免了对于下肢静脉的压迫，帮助减少血液回流遇到的阻力。

5、饮食也要少盐

怀孕之后，身体的调节盐分和水分的机能也就都下降了，所以我们要在饮食上注意，控制对于盐分的摄入。

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