孕期为什么会特别馋,为什么口味儿变化这么大

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本文目录一览：

1、孕期为什么会特别馋

2、怀孕后嘴巴很馋，一天要吃七八顿，这是正常的吗？

孕期为什么会特别馋

昨天，有准妈妈发来私信，问自从怀孕之后口味儿大变，看见酸辣粉就走不动路可怎么办？

这个嘛，芽儿卯足了劲儿也帮不到你啊！因为当初咱怀孕时，也是一样一样滴！

想当初，半夜一点多时突然被自己闹醒，起来刷个牙，下楼，开车，直奔××基而去，两大块原味鸡落肚，一颗奔腾的心才算踏实下来。

掰着手指头数数，自打怀孕后，炸鸡、薯条、羊肉串、剁椒鱼头……简直是什么油腻想什么，什么刺激吃什么，而原来喜欢的芹菜、木耳、腊八醋啥的，千万别让我闻到，不然吐给你看。

等到“卸货”之后回头一看，怀胎十月，我竟吃得如此之不健康，罪恶感瞬间爆棚……

为什么会这样？确切原因还不是十分清楚，但应该与准妈妈在怀孕期间内分泌所发生的剧烈变化有关。

怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生剧烈变化，比如人类绒毛促性腺激素（HCG）急速上升，没错，就是它害得我们胃内分泌物减少，蠕动变慢，还经常来个反胃、呕吐啥的，让我们对很多食物失去了欲望。另一些味道强烈、独特的食物，可以促进胃酸等分泌，加快胃肠蠕动，让嘴巴和胃都好过一些，所以口味儿也就跟着变了。

此外，也有医学观点认为，孕妈之所以出现味觉、嗅觉上的重大变化，是基于身体的“诚实”，它自动过滤掉一些自认为可能对胎儿产生影响的食物，比如闻不得咖啡味儿是自动屏蔽咖啡因。再有就是，身体知道自己缺乏什么，就以馋某种食物的方式来为自己和肚子里的宝宝补充某种元素。

可是，我那会儿到底是缺啥？才会对炸鸡、辣椒如此之迷恋？而且，和我一样的人恐怕不少吧。曾有人总结出五大孕妇酷爱食物，包括油条、炸鸡、方便面、麻辣烫、四川火锅，哈哈，看上去没一个是健康的，这也许是我们平时对这些食物都有所克制，而被压抑的口腹之欲在任性的孕期来了个大爆发，嘴巴变得不但馋，还特急，想什么非得马上吃到嘴里不可。

面对自己突然变得“怪异”的口味儿，亲们也别特别压抑着自己，只要别是那些很可能引发准妈妈和宝宝安全的食物，比如大吃特吃生海鲜等等。适度地满足一下自己，保持心情愉快也是很重要的，哪怕是被公认的“垃圾食品”，偶尔吃一吃无伤大雅。芽儿有个同事，怀孕时的爱好你都想不到，想喝酒，而且是白酒，这爱好持续了一两个月才消失，而每天偷偷喝一小口白酒的她，如今俩双胞胎孩子都在美国排名前五十的大学读书呐。

但是，也要注意别过度放纵自己，比如喜欢炸鸡的，一周就吃一两次吧，要是天天吃，估计最起码大小两个都得胖得没了谱。注意饮食均衡，蔬菜、水果、蛋白质、碳水化合物都来着点，就没有大问题。

怀孕后嘴巴很馋，一天要吃七八顿，这是正常的吗？

我们首先要看你这一天七八顿是怎么在吃，如果是少量多餐的话，是没有任何的问题的，但是如果每一餐都吃很多，我觉得还是有一点问题。其实早孕反应就是在孕六周到孕三个月的时候，一般等到孕四个月的时候，这些反应就会消失，胃口就会慢慢的变得好转，很多妈妈就会觉得非常的容易饿，每天三餐根本就不够吃，半夜都要起来吃东西。

其实我们在吃东西的时候，只要饮食不油腻，多吃一点清淡的食物，然后做到少吃多餐，哪怕一天吃七八餐也是没有任何的问题的，而且也不容易发胖。最害怕的就是那种暴饮暴食，毫无节制的那样，不光对你自己不好，对于孩子也有很大的影响。虽然说在五六个月的时候，宝宝需要营养，相当于猛长期，是需要补充很多的营养的，但是绝对不能够暴饮暴食。

因为如果吃的太胖了，很有可能会造成妊娠期肥胖或者是妊娠期糖尿病的发生，这是非常的危险的。我们可以吃一些少糖少油的食物，含糖量高的水果也一定要适量。多吃一些牛奶，鸡肉，豆制品这样的东西，这样可以保证在孕期的时候营养充分，也能够有效地避免这些疾病的发生。

因为这个时候宝宝其实已经开始发育成型了，所以他需要从妈妈的身上吸取营养的。一个身体两个心跳，所以是需要双份的营养。这个时候妈妈吃的多一点是非常的正常的，但是真的要做到少量多餐，食物一定要丰富，但是不能够是丰盛，尽量吃一些清淡，有营养的东西，不要大鱼大肉，也不要觉得多喝汤能够有营养。海鲜这种东西要尽量少吃，青菜，水果是必不可少的。

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