备孕期间为什么老是犯困,最佳受孕时间是什么时候

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本文目录一览：

1、备孕期间为什么老是犯困

备孕期间为什么老是犯困

莉莉这段时间可是发愁的很，她和丈夫备孕有一年多了，却还是没能怀上宝宝。小两口都跑了无数次医院了，各种检查做了多少遍也没查出个所以然来。医生给的建议就是顺其自然，可是看着人家一个个都挺着大肚子了，莉莉和丈夫心里越发焦急。

抛却身体原因，那么，一天中最可能受孕的时间是什么时候呢？我们先来看看网友的看法。

网友囡囡妈妈评论说，那肯定是晚上了，日出而作日落而息是人类生活的自然规律，况且晚上没有杂事打扰，可以做好准备慢慢享受。

网友强强妈妈评论说，我有俩孩子，大宝二宝都是早上时候怀上的。我觉得，早上是精神最好的时候，精子也休息了一晚上，肯定质量好，受孕自然也容易。

网友的观点比较主观，所讲的道理也缺乏科学的根据。最佳受孕时间是什么时候？在这时间段备孕，一发入魂几率高！

实际上，一天中最可能的受孕时间是17点到19点，这可是有科学依据的。

我们从早上开始分析一天的身体状态。早上的时候身体确实休息了一夜，然而这时候很多器官、系统都没有完全清醒；到了中午，人体获得能量（午饭）的补充，身体机能上升；到了14点到16点 ，人的状态在清醒了一上午一中午后开始下滑，大家下午容易犯困就是这个原因。

重点是，到了17点时候，人体的很多指标都已经回升，这也是人工作效率最高的时候。对于备孕女性来说，17点时身体非常活跃，连体温都要比正常高0.4度。也因此，17点到19点期间受孕几率较高，备孕夫妻可以抓住这个时间段试试。

此外，备孕夫妻还要注意一下这两件事，一是精子质量，二是排卵期。

追求精子质量，不要太追求次数，要知道过于频繁的行房是要消耗很多精子的，会影响精子质量。这样即使受孕，质量不好的精子也可能会导致生化妊娠，即自然流产。因此，最健康的频率应该是两到三天行房一次，这是由于在子宫里精子能存活48小时，两三天一次的频率正好衔接上。

而排卵期还要更重要一些，毕竟男女不同，精子随时都有，最多质量有差异，卵子却是有规律地出现。排卵期自然是女性一个月中最容易受孕的时间。如果女性月经规律，那么可以用下次月经来临的时间减去十四天，在这之后的前后四天都算是排卵期，也就是说排卵期通常有约一周时间。

如果月经不准，那女性也可以通过身体情况判断是否到了排卵期，一般会有白带增多但半透明无气味、肚子两侧微痛、早上起床体温略高等表现。

最后还要注意，怀孕并非是谁能控制得了的，以上种种只是可以增加怀孕的几率。各位备孕的朋友不要心急，相信大家最可爱的宝宝都会在合适的时候到来~

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