孕期为什么不能闻味精味,这3类调味品不能吃

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本文目录一览：

1、孕期为什么不能闻味精味

孕期为什么不能闻味精味

各位准妈妈在孕后是不是经常被告知这个不能吃那个不能吃，真是苦不堪言。尤其是看到自己最喜欢吃的东西，却因为担心对婴儿不好，都不敢吃。

相信很多准妈妈都希望肚子里的小宝宝能够健康、聪明，如果宝宝在腹中不幸畸形，估计没有哪个妈妈能接受，但是你知道吗，引起胎儿畸形的原因有很多种，而饮食却是最容易被我们忽视的。如果你想降低患畸形胎儿的概率，千万记得这三类调味品真的不能再吃了，会影响甚至伤害腹中的宝宝。

1 、辣椒

过量食用辣椒特别是干辣椒，易加重病情，便秘时用力屏气，腹压增大，容易导致子宫、婴儿、部分血管受挤压造成供血不足，这种情况下很容易引起血压升高、早产、流产或婴儿畸形。而且辛辣物质是随着准妈妈的血液循环进入婴儿体内，会刺激婴儿，造成成不良影响。

2、味精

味精主要成分是谷氨酸钠，易和锌合并，造成准妈妈体内缺锌，从而给腹中婴儿带来一定的危害。

3、八角、桂皮、花椒、五香粉

这类热性佐料容易消耗肠胃水分，造成肠道干燥、便秘。准妈妈便秘后，会用力屏气解便，造成腹压增高，压迫子宫，易造成胎动不安、早产等。

此外，准妈妈在孕期还要注意不能吃薏米，虽然薏米美容价值高，而且有一定的消肿效果，但这种食品对子宫平滑肌也有兴奋作用，会造成子宫收缩，从而增加流产概率，尤其是孕早期千万不要吃。

建议在孕期可以多吃些对宝宝生长发育比较好的食物，比如葡萄干、坚果类食品。

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