孕期不开心想哭为什么,为什么孕期容易情绪崩溃

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1、孕期不开心想哭为什么

孕期不开心想哭为什么

从怀孕到现在，大部分时间我是觉得幸运且情绪稳定的。

自己总结一下，想要孕期开心，必须得有以下3点: 物质基础+情绪价值+自我心态。

第一点是物质基础

从怀孕到生产，到坐月子。我一共花了6万块，待产包(0.35w)+产检（0.75w）+坐月子(3.4w)+剖腹产费用（1.5w），婆婆全部帮我付了，坐月子的时候又给了2W。

建议新手妈妈们提前列个清单，了解一下当地生孩子的花费。既然要生孩子，提前把生孩子的钱准备好。免得后期吵架。或者就把彩礼钱当作怀孕生孩子的基金。

第二点是情绪价值。

你说你老公比较忙。我老公也是产检，几乎都是婆婆陪着去的。偶尔老公休息会陪一下。这时，可以给他定规矩。或者说框架。

定框架，就是明确的告诉他，他应该怎么说，及他应该如何做。如果他不按照你的意思来，你又特别介意和较真，就和他约定好处理办法。当然这样的处理办法是要能触动他的利益的。

第三，自我心态。

在很多事情上我是非常容易较真的，因此比较容易焦虑紧张。但是后来，我逐渐开始学着主动调整自己的心态，改变自己看问题的角度。

孕期，我的工作做了些调整。课时量减半，不带班，但被调到了后勤部门。虽说确实轻松，但总归有几分不体面。也会担心以后的工作岗位。

于是，我换个角度想，一切以宝宝为主，朝十晚六，不拼就不拼了。

再说，学生都高三了，不用磨合，超级懂事，同一办公室的同事也相处三年了，特别照顾。也就没有什么不开心的了。

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