孕期比较喜欢吃肉为什么,孕期吃肉好还是吃素好

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本文目录一览：

1、孕期比较喜欢吃肉为什么

孕期比较喜欢吃肉为什么

怀孕是女人一生中必经历的一件事，是爱情的结晶，是生命的孕育，每天感受着宝宝在肚子里的一举一动，都会带给妈咪感动和幸福，为了宝宝和妈咪的健康，孕期补充营养是刻不容缓的事，但是怀孕后口味会有变化的，比如我身边的朋友小杨，怀孕后不喜欢吃肉，只喜欢吃素，一吃肉就会孕吐，为了宝宝，勉强吃过几次，很是折磨，她就一直向我倾诉：不吃肉只吃素会影响宝宝的健康吗？我也不是医生，还是看看医生怎么说吧！

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孕妇不吃肉影响颇大：

肉类食物里面含有大量的蛋白质，相比植物蛋白而言，动物食品里的蛋白质吸收利用率会更高些。而蛋白质是构成胎儿身体的基本组成成分之一，还是宝宝大脑发育所必须的物质。所以只有孕妈妈摄入足量的蛋白质，才能让宝宝体质好，发育好，变得更聪明。

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2.肉类食物含有大量脂肪。脂肪可以提供能量，还是脂溶性维生素吸收利用的重要载体。胎儿的体重增长需要充足的能量供应，而保证宝宝骨骼与身体的健康发育需要大量的维生素A，D，E等脂溶性维生素。

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3.肉类含有大量的钙铁锌等微量元素与矿物质。特别是动物血制品与牛、羊、猪这类红肉，还富有大量的血红素铁，很容易被人体吸收

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看来孕期吃肉好处多多，不吃肉的话会对胎儿不利，孕妈妈为了宝宝还是多吃点吧！

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