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1、孕期吃葡萄为什么拉肚子
孕期吃葡萄为什么拉肚子
文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享
宝宝未降临之前,父母除了期盼他能健康出生之外,还会幻想宝宝的长相。对此准爸爸和准妈妈更会开展无数次讨论,比如孩子会像谁更多一些,能否挑选双方的优点长等。
但无论在哪个妈妈心中,未出生的宝宝呈现的永远是画报上那般可爱的形象。
“多吃葡萄宝宝眼睛大”,准妈妈怀孕期间狂吃葡萄晓星和老公是自由恋爱,长跑多年后结婚,感情相当不错。尽管婚后也是整天柴米油盐酱醋茶,但偶尔也有些小浪漫,日子过得有滋有味的。
前不久晓星怀孕了,这让全家人更加小心呵护。尤其在饮食方面,营养搭配十分讲究。
晓星更是辞去工作,在家安心养胎,还参加了孕妇瑜伽班,时不时就去锻炼一下。平时在家闲下来就看看书、做做胎教,不少朋友都表示羡慕她的孕期生活,简直不要过得太滋润。
有次外出和闺蜜聚会,晓星听到她们说,多吃葡萄宝宝出生后眼睛会比较大。她想,自己的眼睛大小倒也还行,只是老公的眼睛的确比较小,万一孩子遗传了老公,那该多难看呀。
于是,为了生个“大眼宝宝”,怀孕期间晓星开始狂吃葡萄,家中的葡萄几乎从来没断过补给。
终于迎来了卸货的那天,晓星由于孕期护理得当,也没少运动,生孩子还是比较顺利的。
只是,孩子出生后,她看到的那一瞬间甚至怀疑是不是医生抱错了。很明显,宝宝的眼睛很小,哪怕睁着眼看起来也像眯着。
想想孕期吃了那么多葡萄,宝妈感觉扎心了。真是怕什么就来什么,没想到孩子还真遗传了丈夫的小眼睛。
分析孩子眼睛的大小,主要来自于遗传基因。
虽然大眼睛是显性基因,但两个大眼睛的父母,也有可能生出小眼睛的孩子。这是由于Aa相结合,有几率变成aa的缘故。
而寄希望于通过饮食来改变基因属性,以目前的科技水平来说,几乎是不可能的。也就是说,孕妇吃葡萄跟宝宝眼睛的大小没有关联。
那这种说法是从何而来的呢?
研究表明:葡萄中的营养成分有利于眼部健康,能促进人体的抗氧化运动,相当于视网膜“卫士”。
吃葡萄确实对眼睛好,但多吃葡萄能生出大眼宝宝,的确是谣传了。
孕期吃葡萄的注意事项葡萄能安胎养颜,的确是一种很适合孕期补充的食物。但凡事都应该有个度,再好的食物也不能吃得太多。
尤其孕妈的身体素质各有不同,不能一概论之。
1)易得妊娠糖尿病的患者,要格外小心
葡萄属于一种含糖量比较高的水果,如果孕妇本身的体质,就容易患妊娠糖尿病。那么葡萄就要小心食用了。
而且,常吃葡萄不等于多吃。孕妈们要了解,细水长流地补充,要比暴饮暴食来得更加健康,效果也更好。
2)吃完葡萄不能立即喝水和牛奶
葡萄有通便润肠之效,如果吃完后立即喝水,在胃还没有将其消化吸收之时,胃酸就已经被水冲淡了。
于是,三者急剧氧化、发酵,加速肠胃蠕动,就会导致腹泻。
另外葡萄属于高糖的冷性食物,容易损伤脾胃。如果吃完后立即喝牛奶,也可能引发腹泻情况。
3)一定要清洗干净
通常而言,葡萄中的抗氧化物质大部分存在于葡萄皮和葡萄籽中。很多孕妈认为自己吃葡萄也不吃葡萄皮,因而清洗时草草了事。
可实际上,清洗这个步骤是必不可少的,毕竟孕妇体质较弱。要想避免外皮的有害物质,可以适当利用面粉清洗。
总而言之,吃葡萄于孕妇有益,但也要把握好尺度。
有些人孕期一天吃两斤葡萄都没事,但由于个人体质差异,大部分孕妇都是不能如此狂吃狂补的。
保持营养均衡,有节制地补充水果,才能发挥其应有的效用。
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