备孕期间为什么要吃肉,备孕期间不能吃的7种肉

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本文目录一览：

1、备孕期间为什么要吃肉

备孕期间为什么要吃肉

怀孕期间饮食宜多样，营养要均衡。那么准妈妈想吃肉的话，一定要注意什么肉能吃，什么肉不能吃。准妈妈们了解孕期哪些肉不能吃吗？又会带来什么样的危害呢？

螃蟹

中医认为，螃蟹是比较寒凉的，而且它本身就有着活血化瘀的功效，孕妇如果吃得过多，非常容易出现流产的现象。而且在《别录》中有“蟹爪主破胞堕胎”的记录。

兔肉

兔肉是一种凉性食物，既能够凉血活血，却又很容易损人阳气，清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》记载：“兔肉甘冷，凉血，多食损元阳。孕妈妈尤忌。”

甲鱼

甲鱼营养价值非常高，含有大量的蛋白质，而且具有通血活络以及活血的功效。但是不适合孕妇食用，这是因为胎儿在子宫内生长发育，如果吃甲鱼，就会出现抑制胎儿生长，容易出现流产或者胎儿生长不全等情况。

驴肉

驴肉是一种平性食物，味道稍微有点儿酸甜，尽管有补血益气的功效，但是根据前人的一些经验，孕妇一定不要吃驴肉。《日用本草》中就有记载“驴肉，妊妇食之难产。”

海马

海马适合孕妇临产之前或者难产的时候食用，不适合孕妇在孕期食用，因为海马具有活血堕胎的功效，在《本草纲目》中有记载：“海马，难产多用之。”

鳗鲡

鳗鲡就是我们平时所说的白鳝，是一种高蛋白、高脂肪的食物，能够补虚，但是在《随息居饮食谱》中有记载：“孕妈妈忌之，恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。”

猪肝

猪肝含有20%的蛋白质，同时含有多种维生素、钙、磷、铁、锌等人体必需的营养物质，但是现在的猪肝已经和以前的质量相去甚远，多吃猪肝，容易导致胎儿患先天性缺陷。虽然初猪肝具有护肝养颜和防治夜盲症的食疗保健作用，而且它价格适中，一般的家庭都可以接受，但孕妇还是少吃猪肝为佳。

准妈妈吃肉时需要注意什么

1、一定要吃熟食。此外涮羊肉最好别吃。羊肉里有易导致宝宝畸形的弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭他们。

2、一次食用不宜过多，特别是羊肉和牛肉，多吃易上火。

3、选择肉时需注意一定要选择新鲜的。

4、注意这些肉于其他食物的相克性。如吃鱼前后忌喝茶，忌与猪肝同食影响消化，不宜与西红柿同食。

以上的注意事项，准妈妈一定要牢记哟！还有什么遗漏之处，大家留言给我，让我们一起来迎接我们可爱健康宝宝的降生吧！

以上就是关于备孕期间为什么要吃肉,备孕期间不能吃的7种肉的知识，后面我们会继续为大家整理关于备孕期间为什么要吃肉的知识，希望能够帮助到大家！