孕期为什么吃酸辣粉,每天想吃各种奇葩的食物

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本文目录一览：

1、孕期为什么吃酸辣粉

孕期为什么吃酸辣粉

昨天在论坛上，看到一个宝爸的吐槽，说他媳妇怀孕之后，胃口大变，以前不喜欢吃的东西，现在却非常喜欢吃，尤其喜欢一些奇葩的食物。有一天晚上，突然要吃高铁上的盒饭，无论怎么劝都不行，没办法只好第二天去坐了趟高铁。这个宝爸的吐槽，引起了很多网友的讨论，都开始分享自己媳妇怀孕的时候，因为想吃东西，做过什么奇葩的事情。那么，为什么女性怀孕之后，胃口会大变呢？

一、原因

女性在怀孕的时候，身体激素分泌会增加，而这些新增的激素有一部分会抑制孕妈胃酸、消化酶的分泌，所以会导致妈妈常常出现嘴里没味道、发苦的现象。这时候妈妈就会想要吃一些酸的、辣的、甜的……带有明显性味道的食物，来刺激味觉，激发自己的食欲。这是一种正常的生理现象，妈妈不用感觉到奇怪，所以孕期只要是自己想吃的食物，都可以吃一些，但是要注意以下几方面。

二、孕期饮食注意事项

1、注意营养。有些妈妈怀孕之后，胃口大开，但总是偏爱零食，不爱吃正餐，每到吃饭的时候，就会选择吃麻辣烫、酸辣粉、串串小火锅等食物，这些东西虽然味道比较可口，但孕妈不适合多吃。首先，这些食物一般都来自于小摊小店，卫生、食材用料可能不合格，孕妈吃了会拉肚子；其次这些食物营养价值都不高，不利于胎儿的发育，所以妈妈孕期尽量吃一些高营养的食物。例如燕窝，里面含有丰富的燕窝酸，对胎儿的神经发育大有好处，而且还能美容养颜。

不过妈妈在购买燕窝的时候，一定要选择大品牌，正规渠道去购买，不然可能会买到假的，或者残次品，这样燕窝的功效就会大打折扣，起不到滋补的效果。说不定还会有一些副作用，对胎儿的发育不利。

2、不可贪吃。胎儿发育虽然需要大量的营养，但妈妈也不能以这个为借口，每天肆无忌惮的饮食。要知道孕期本来运动量就不多，一旦摄入的食物量过多，妈妈和胎儿都容易出现营养过剩的情况。孕妈营养过剩，会引发各种妊娠期疾病，给自己和胎儿带来危险；而胎儿营养过剩，则会发育成巨大儿，不仅会增加分娩的难度，还可能影响出生后的智力。

以上就是孕期饮食的两条禁忌，希望各位孕妈都能做到心里有数，只有这样，才能保证胎儿更好的发育。

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