孕期为什么想吃黑芝麻糊,隔三差五就想吃一碗黑芝麻糊

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本文目录一览：

1、孕期为什么想吃黑芝麻糊

孕期为什么想吃黑芝麻糊

隔三差五就想吃一碗黑芝麻糊，外面还买不到，没想到自己做还简单

自入秋后气温直到最近才逐渐转凉，对于在南方的朋友来说终于不用一直待在空调下了。而我北方的朋友则说要不要来我这，我这都准备供暖了你们才转凉。不得不说南北的气温环境差别真大，在气温骤降的时候除了要注意衣物的保暖还要从饮食上做出一些调整。

在夏天的时候饮食适合“清淡”“开胃”而在进入秋冬之际，饮食最好是“营养”及“调养”为主。这样才有助于身体机能强健，才能抵御寒冬带来的寒冷。在各类的美食中总有那么几样美食具备我们所需要的条件，其中的黑芝麻糊就是其中之一。黑芝麻糊一直是公认的营养美食，它具有延年益寿、强身健体的效用因此在这个季节可以适时的食用一些。

黑芝麻糊食材：黑芝麻100克、糯米50克、清水500L、细砂糖60克

【制作步骤】

1、在准备制作的时候首先准备好所需要的黑芝麻，在选购黑芝麻的时候要注意看看它的品质。

2、再来就是糯米，添加糯米不仅能使黑芝麻糊口感更好在营养上面也能升级一个层次。

3、把准备好的黑芝麻倒入锅中小火焙炒一会炒出香味

4、再把黑芝麻及糯米倒入苏泊尔可拆洗静音破壁机搅拌杯中，并加入细砂糖及所需的500L的水。

5、这款破壁机是行业内第一款可拆洗静音破壁机，特点是快拆好洗，同时静音又好用，解锁刀头只需按两下杯底的黄色按键，就可拆卸刀座清洗非常的方便。

6、拧紧杯盖卡槽后选择滋补米糊程序启动即可等待美食完成

7、在天气骤变的现在，我觉得你需要来一碗。

温馨小贴士：

1、黑芝麻选择颗粒比较饱满的

2、在添加糯米的同时可以另外增加一些杂粮

3、完成后需要清洗一下刀头

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