早孕期为什么感觉越睡越累,你知道睡觉该选什么样的枕头吗

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本文目录一览：

1、早孕期为什么感觉越睡越累

早孕期为什么感觉越睡越累

枕头人人家里都有，大家平时也不怎么注意它，但俗话说：“枕头不选对，越睡人越累”，枕头的好坏关系着人的健康，若选了下面这些错误的枕头，很可能会让人睡出一身病！

颜色不佳的枕头

颜色会影响人的心情，这是毋庸置疑的，很多科学实验也证明了这一点。枕头颜色的选择，最好不要用大红色这种过于鲜艳的，也不要用黑色这类死气沉沉的。

红色是刺激性的颜色，容易让人心情兴奋，同时也会烦躁失眠。而黑色则会让人心情低落，容易做噩梦，导致人睡不好，精神萎靡。

对于人休息的场所而言，环境最好是温馨宁静的，所以柔和淡雅的颜色更符合卧室的氛围，在选择枕头的时候，也要尽量多选择白色、米色等素雅颜色，睡得好了，精神也就来了。

过高过低的枕头

人常说高枕无忧，这其实是个误区。枕头太高，容易让人颈部肌肉受到牵拉，变得过于紧张，引发颈椎病。很多人经常落枕，这很可能就是枕头过高引起的。

枕头过低的话，人的颈椎就是悬空的，一直得不到休息，不仅起不到保护颈椎的作用，还容易增加脑部供血，出现失眠、头晕等情况。合适的枕头高度应该是，平躺下，脖子跟床有一拳头的距离。

过软过硬的枕头

枕头要是太硬，就容易压迫到颈部血管，影响体内血液循环，导致耳鸣眼花，四肢无力，对健康造成威胁。

同样的，枕头过软也不好，很多朋友都喜欢特别软的枕头，觉得枕起来舒服，然而太软的枕头会让人的头陷入枕头里，根本没法支撑起人的颈椎，给颈椎带来压力。

带有人像的枕头

现在很多追星的朋友，都喜欢把自己偶像的照片做成抱枕，就好像是对方在陪着自己一样。实际上，这样做是很不合适的，带着人像的枕头只宜收藏，不宜使用。

味道刺鼻的枕头

人的头皮或多或少都会分泌油脂，时间长了，枕头就会变得很脏，甚至产生异味。使用这种枕头，不仅影响人的心情，让人难以安眠，精气神不足，还可能会给人带来霉气，不利运程。所以，最好隔段时间就将枕头清洗一下。

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