易孕期为什么腰酸背痛呢,腰背痛怎么办

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本文目录一览：

1、易孕期为什么腰酸背痛呢

易孕期为什么腰酸背痛呢

孕期腹痛和腰背疼痛经常受到关注，这些疼痛都有哪些类型？有没有危害？

今天高半米就来聊聊孕期腹痛和腰背痛那些事儿，孕妈可以看看自己是否中招了。

腹痛怎么办？

随着宝宝的成长，不少孕妈会逐渐感觉到腹部的胀痛感。别担心，这在怀孕期间是正常现象。

宝宝的不断长大使得子宫也会相应变大，而变大的子宫拉扯到两侧的韧带就会导致胀痛感。孕妈可通过多休息来进行缓解。

有时，增大的子宫还可能会顶到胃部，出现餐后烧心、恶心呕吐等症状。

不过这种情况是可以解决的，例如少吃高脂肪、重口味的食物，或在临睡前喝一杯热牛奶，效果都不错。

如果腹痛不是生理性原因导致的，就需要引起重视了。

可能是患了急慢性胃肠炎、阑尾炎、消化道溃疡、胰腺炎、胆囊炎等疾病，可以请医生帮忙鉴别。

如果持续出现腹部剧痛，同时伴有阴道流血、头晕等症状，就要警惕胎盘早剥、子宫破裂等情况了。

这个时候孕妈一定要及时到医院就诊。如果不重视，后果很严重，孕妈一定要谨记。

除了肚子不舒服以外，随着胎儿的长大，孕妈们腰酸背痛的情况也出现得越来越频繁。这是为什么呢？

这是因为，怀了宝宝后身体重心会前移，背部及腰部的肌肉经常处于紧张状态。再加上增大的子宫对腰背神经的压迫，出现这些疼痛也就不奇怪了。

那么，孕妈要怎么做才能预防孕期的腰酸背痛呢？

腰疼怎么办？

首先，孕妈们要坚持适当运动，例如散步就是很不错的选择。

还要注意腰背部保暖、穿轻便的低跟软鞋、睡硬床垫、避免拿较重的东西和长时间保持某一姿势。

如果疼痛已经发生，可以采取仰卧姿势，在腰下放一个枕头会更舒服，不过这个姿势可不能保持过长的时间。

另外，可以进行腰背部的局部按摩，或者湿毛巾热敷，这些都可以很好的帮助肌肉放松，减轻疼痛。

值得注意的是，有那么一部分折磨孕妈的腰痛是由于疾病引起的，都有哪些情况呢？

如果孕妈在腰痛的同时还伴有发烧、尿频、尿急、尿痛等症状，就要当心泌尿系结石或感染的可能性了，必须马上去医院治疗。

如果孕妈出现坐骨神经痛的症状，也就是从腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部放射性疼痛，就要当心是否有腰椎间盘突出的可能，也需要到医院就诊。

孕期会有生理性或者疾病导致的腹痛和腰背痛，孕妈要学会如何应对。

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