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1、易孕期为什么腰酸背痛呢
易孕期为什么腰酸背痛呢
孕期腹痛和腰背疼痛经常受到关注,这些疼痛都有哪些类型?有没有危害?
今天高半米就来聊聊孕期腹痛和腰背痛那些事儿,孕妈可以看看自己是否中招了。
腹痛怎么办?
随着宝宝的成长,不少孕妈会逐渐感觉到腹部的胀痛感。别担心,这在怀孕期间是正常现象。
宝宝的不断长大使得子宫也会相应变大,而变大的子宫拉扯到两侧的韧带就会导致胀痛感。孕妈可通过多休息来进行缓解。
有时,增大的子宫还可能会顶到胃部,出现餐后烧心、恶心呕吐等症状。
不过这种情况是可以解决的,例如少吃高脂肪、重口味的食物,或在临睡前喝一杯热牛奶,效果都不错。
如果腹痛不是生理性原因导致的,就需要引起重视了。
可能是患了急慢性胃肠炎、阑尾炎、消化道溃疡、胰腺炎、胆囊炎等疾病,可以请医生帮忙鉴别。
如果持续出现腹部剧痛,同时伴有阴道流血、头晕等症状,就要警惕胎盘早剥、子宫破裂等情况了。
这个时候孕妈一定要及时到医院就诊。如果不重视,后果很严重,孕妈一定要谨记。
除了肚子不舒服以外,随着胎儿的长大,孕妈们腰酸背痛的情况也出现得越来越频繁。这是为什么呢?
这是因为,怀了宝宝后身体重心会前移,背部及腰部的肌肉经常处于紧张状态。再加上增大的子宫对腰背神经的压迫,出现这些疼痛也就不奇怪了。
那么,孕妈要怎么做才能预防孕期的腰酸背痛呢?
腰疼怎么办?
首先,孕妈们要坚持适当运动,例如散步就是很不错的选择。
还要注意腰背部保暖、穿轻便的低跟软鞋、睡硬床垫、避免拿较重的东西和长时间保持某一姿势。
如果疼痛已经发生,可以采取仰卧姿势,在腰下放一个枕头会更舒服,不过这个姿势可不能保持过长的时间。
另外,可以进行腰背部的局部按摩,或者湿毛巾热敷,这些都可以很好的帮助肌肉放松,减轻疼痛。
值得注意的是,有那么一部分折磨孕妈的腰痛是由于疾病引起的,都有哪些情况呢?
如果孕妈在腰痛的同时还伴有发烧、尿频、尿急、尿痛等症状,就要当心泌尿系结石或感染的可能性了,必须马上去医院治疗。
如果孕妈出现坐骨神经痛的症状,也就是从腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部放射性疼痛,就要当心是否有腰椎间盘突出的可能,也需要到医院就诊。
孕期会有生理性或者疾病导致的腹痛和腰背痛,孕妈要学会如何应对。
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