为什么怀孕期应该吃叶酸,备孕了为什么要吃叶酸

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本文目录一览：

1、为什么怀孕期应该吃叶酸

为什么怀孕期应该吃叶酸

计划备孕的夫妇应该差不多都知道补充叶酸，但是什么时候开始补，补多少剂量应该不是很清楚。

不探讨到底真的有没有意外怀孕之说，但还没做好怀孕的准备就应该做好安全措施，有计划怀孕了，就共同备孕个三五六个月，做到优孕优生优育！很大一部分女生发现怀孕是第二次月经没来，还有些人是不知道要补充叶酸，等这些女生去做第一次孕检后再吃上叶酸，时间可能都晚了。

你可能会说，我怀大宝时也没吃叶酸，不照样好好的。我朋友也没特意备孕，想要就要了，也照样好好的。。。有太多例子表明，没有这样没有那样，他们和孩子都好好的。但是，你们不知道是有多少人因为叶酸缺乏而自然流产、胎盘早剥、先兆子痫，严重的引起胎儿神经管畸形。想好了没，这些风险都是你能承受的嘛？为什么在有措施降低风险的情况下，要以身试险？

所以以下关键事实，要牢记:

准备怀孕前3个月要开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。

好了，再来慢慢说下叶酸缺乏有哪些表现:

一、引起巨幼红细胞性贫血。具体表现为头晕、乏力、精神萎靡、面色苍白，并可出现舌炎、食欲下降以及腹泻等消化系统症状。

二、对孕妇胎儿的影响。大家最熟悉的是孕早期叶酸缺乏可引起胎儿神经管畸形，即胚胎在母体内发育至3-4周时，神经管未能闭合所造成的先天缺陷，主要有脊柱裂和无脑儿等中枢神经系统发育异常。如未特意备孕，等孕妇发现自己怀孕了一般都要到孕四五周的时候，补充叶酸的最佳时间是耽搁了。

另外，叶酸缺乏可使孕妇先兆子痫、胎盘早剥得发生率增高；胎盘发育不良导致自发性流产；叶酸缺乏易出现胎儿宫内窘迫、早产及新生儿低出生体重。

三、高同型半胱氨酸血症。血液高密度同型半胱氨酸对血管内皮细胞有损害，是动脉硬化和心血管疾病发病的一个独立危险因素。

四、叶酸与某些癌症。人类患结肠癌、前列腺癌及宫颈癌与膳食中叶酸的摄入不足有关。

好在叶酸广泛存在于动、植物食品中，富含叶酸的食物也多种多样，有动物肝、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果及坚果类。

一般人正常饮食一般不会出现叶酸缺乏症，但妊娠期叶酸需要量增加，所以除了常吃富含叶酸的食物外，要在孕前3个月就开始补充400ug叶酸片，并持续整个孕期！！做到优孕优生！！

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