怀孕期间为什么变白了,怀孕时吃点什么生出的宝宝皮肤白

网上有很多关于怀孕期间为什么变白了,怀孕时吃点什么生出的宝宝皮肤白的知识，也有很多人为大家解答关于怀孕期间为什么变白了的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

本文目录一览：

1、怀孕期间为什么变白了

怀孕期间为什么变白了

怀孕时准妈妈们最大的心愿就是宝宝健康，除此之外，要是宝宝能够肌肤白皙、水嫩漂亮就更好了，尤其是那些自身肤色偏黑的妈妈，一定很希望宝宝能够代替自己实现成为“白雪公主”的愿望。虽然肤色受遗传因素影响确实很大，但孕期的饮食也会对宝宝的肤色有一定的调节作用。今天我们就给大家介绍几款又健康、又能帮助宝宝变白的孕期食品。

1.胡萝卜苹果奶

原料：胡萝卜80克，苹果100克，熟蛋黄1/2个，牛奶

做法：苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净，连同余下的原料一起，放入电动食物粉碎机内，搅打均匀。

美白食材：胡萝卜

功效：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。妈妈白了，宝宝也跟着白起来。

2.苹果蜂蜜水

原料：苹果5个，蜂蜜适量

做法：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

美白食材：苹果

功效：所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

3.牛奶燕麦粥

原料：燕麦片50克，牛奶15克，白糖50克，精盐少许。

做法：将麦片在清水中浸泡半个小时以上;用文火煮15-20分钟后，加入牛奶、盐继续煮15分钟左右，加入白糖搅拌即可。

美白食材：牛奶

功效：鲜奶也是妈妈们非常喜欢的饮品，早上起床早餐配鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶同样可以美白。此外，喝牛奶有助体质健壮，增强抵抗力，提供人体必需的氨基酸，因为有些氨基酸在人体内不能长时间保持。

4.银耳甜蛋汤

原料：鸽蛋200克，银耳(干)25克，冰糖15克

做法：

1、将汤锅置火上，放入清水烧沸，然后将鸽蛋逐一磕入碗内，倒入沸水锅中氽熟成荷包蛋;

2、将银耳放入凉水中浸泡至膨胀软糯，洗去泥沙，用清水漂洗干净捞出，控干水分;

3、另取一汤锅置火上，倒入清水500克，放入冰糖煮化，下银耳煮2分钟，撇去浮沫;

4、放入氽熟后的鸽蛋，即可出锅装盘食用。

美白食材：银耳

功效：银耳，被称为穷人的燕窝，银耳煮糖水，不仅美味滋补，还可以美白。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，当然，宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效。

本文授权转载自微信公众号“安仁堂中医”，有修改。请搜索并关注“anrenyuer”。

以上就是关于怀孕期间为什么变白了,怀孕时吃点什么生出的宝宝皮肤白的知识，后面我们会继续为大家整理关于怀孕期间为什么变白了的知识，希望能够帮助到大家！